小小几粒它清热润肠排便效果好

决明子的作用与功效很多，常被人们提起的就是它清肝明目的功效，其实除此之外，决明子还有其他功效，而且决明子可以做枕头或者是决明子泡水喝的功效都很好，下面我们就来详细的了解一下吧。

中医认为，决明子能清肝明目，但是经过现代研究还发现，决明子具有降脂、降压、润燥、通便的功能，对于便秘的朋友来说就是一个好消息。

喝决明子有什么好处

1、治便秘

决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。

2、清肝明目

决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。

3、降血脂

决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对已高血脂患者有不错的降血脂效果。

4、降血压

决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。

5、预防热伤风

决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。

6、抗菌作用

决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。

7、减肥功效

决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式，所以用它来减肥是不错的方式。不过要注意，如果你体质寒，则要少饮用该茶。

决明子食疗方

决明子你都怎么泡茶喝呢?怎么泡效果好呢?其实决明子还能用来煮粥哦~

决明子茶

明目、降压、调脂。

做法

将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

功效

中老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

决明子绿茶饮

清热平肝、降脂降压。

做法

决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。

功效

清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

决明子枸杞茶

降压降脂

做法

决明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶饮。

功效

适用于高血压、高脂血症、便秘等症。

菊花决明子粥

降压、降脂、缓解便秘。

做法

菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮沸即可食用。

功效

每日1次，连续服5～7日。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。需要注意的是，大便泄泻者忌服。

决明子枕头的作用

1、决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。

2、决明子的种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。

3、决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。

4、决明子特有的凉爽性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医凉头热脚的基本理疗理论。

巧用决明子治疗疾病

降脂

1.荷叶、决明子、山楂、泽兰各6克，水煎代茶饮。

2.山楂30克，决明子15克，加水1000毫升，水煎代茶饮。

治高血压病

1.决明子适量，炒黄后捣成粗粉，泡开水服，每次3克，每日3次。

2.决明子15克，夏枯草10克，水煎服，每日1剂，连服1个月。

治小儿疳积

决明子10克，研末，鸡肝1副，捣烂，加白酒少许调和成饼，蒸熟吃。

治习惯性便秘

决明子30克，开水冲泡，代茶饮用。

治慢性支气管炎

紫草30克，决明子25克，水煎服，每日1剂。

治高脂血症

决明子、茵陈各15克，水煎频饮，30天为1个疗程。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于决明子的作用与功效，通过文中的介绍，相信大家对于决明子已经有了一定的认识，知道了决明子泡水喝的功效以及决明子枕头作用分别有哪些，大家在日常生活中可以灵活运用决明子来达到保健的作用。