春节送这物才是真正送健康

春节快要到了，很多人此刻忙着准备年货，同时也为春节送礼而焦头烂额。以往人们春节送礼无非就是烟酒，但是渐渐的，人们觉得送烟酒实在有些俗套，而且烟酒对身体也是有害的。现在人们都讲究送健康，喜欢送一些保健营养品给父母长辈，其实这些保健营养品含有一些人工添加成分，对人体健康是否有好处还有待商榷，那么我们春节送什么才是真正送健康呢?

其实小编给大家的建议就是春节可以送给父母长辈一个足浴盆，送一个足浴盆才是真正的送健康。

为什么要送足浴盆

很多人觉得送足浴盆是不是有点不够体面，其实现在人们的生活水平提高了，家家都不愁吃不愁穿，送礼本身就是送的一个心意，而且送健康可比送任何东西都让人开心。

现在人们的养生意识逐步提高，对于身体健康也非常重视，所以会花费高价购买大量的保健营养品以及去做各种养生理疗。

其实想要养生，有效也是经济的方法就是泡脚。

人体的脚底分布着大量的穴位，这些穴位与我们的全身相关联，所以我们的双脚又有着人体第二个心脏的说法。而泡脚对我们的身体健康有着非常多的好处。

泡脚的好处

1、有助缓解疲劳

忙碌了一天之后，很多人都会觉得非常疲惫，并且经常抱怨自己太累了，想要好好休息，而泡脚可以有效缓解身体的疲劳。

将双脚放在热水中，通过热水的刺激可以有效加速身体血液的循环，从而可以将身体的疲劳感一扫而空。

所以忙碌了一天后泡个脚，不仅可以释放我们的双脚，更可以让疲劳感不再困扰着我们。

2、有助身体排毒

泡脚另一大好处就是可以帮助身体排毒。中医认为体内的毒素是万病之源，如果体内的毒素不清除的话，那么会给我们的身体造成很大的伤害。

当我们常有便秘、口臭这些尴尬的症状出现，并且脸上的皮肤质量也很差的时候，实际上就是身体在给我们发出信号：该给身体排毒了。

泡脚的时候，在热水的刺激下，身体的新陈代谢速度加快，此时人体常会感到发热出汗，实际上这就是身体排毒的现象，体内的毒素随着汗液排出了体外。

所以说，经常泡脚对身体排毒有着非常好的帮助。

3、有助睡眠

泡脚对我们的睡眠也是很有帮助的，很多人常会有失眠的症状出现，在该睡觉的时候难以入睡，导致睡眠质量大打折扣，不仅会出现精神不振的现象，而且也会让身体逐渐变差。

在睡前泡脚可以缓解身体的疲劳感，而且也会让人体得到放松，加上热水的刺激可以让大脑的血液涌向脚底，大脑供血减少，人体就会感到倦意，这个时候入睡是再合适不过了。

所以失眠的人群不妨在晚上睡觉前泡会脚，对睡眠是很有帮助的。

使用足浴盆的好处

足浴盆的用处当然是让人泡脚的，小编建议大家送足浴盆，是因为使用足浴盆泡脚的养生效果是非常出色的，可以让人更好的泡脚。

1、可以控制水温和时长

很多人认为泡脚就是打一盆热水，然后将双脚放进去就好。其实泡脚并不是这么简单，泡脚的水温和时长都是有讲究的，如果不注意这些，不仅无法发挥泡脚的功效，对人体健康也是不利的。

通常泡脚的水温应该控制在45摄氏度左右，但是人们常会觉得泡脚水越烫越好，其实水温过烫的话，除了会烫伤脚之外，也会让身体血液流通过快，反而会让人体的心脏出现不适，并且加重大脑的昏沉感，严重的甚至会让人晕厥。

另外，泡脚的时候，水温往往会慢慢下降直至变凉，真正泡脚的时间可能只有几分钟，但是泡脚的时间应该控制在15到30分钟，时间过短的话，根本无法发挥出泡脚的功效。

足浴盆都有水温设定和定时装置，有了这两个功能，我们在泡脚的时候就可以很好的控制水温和时长，这样才可以大化发挥出泡脚的养生功效。

2、可以按摩脚底

中医认为，泡脚的时候如果再按摩脚底的话，那么养生效果将会更佳，因为这些穴位与我们的身体各个部位相关联，按摩脚底实际上就是刺激脚底穴位对应的器官部位，对我们的身体健康大有好处，但是我们在泡脚的时候并不方便按摩脚底。

足浴盆的另一大好处在于，可以在我们泡脚的时候自动给我们的脚底按摩，并且我们还可以设定按摩的力度，让我们轻松享受脚底按摩的舒适。

所以利用足浴盆泡脚，养生功效将会非常出色。

结语：对于泡脚的功效，相信很多人都是了解的，但是不少人以为打一盆热水就可以泡脚，其实泡脚也是有很多讲究的，而用足浴盆泡脚可以让我们泡得更加舒服，养生效果也会更加出色。对于那些正在纠结春节送礼的人，不妨选择送足浴盆给自己的父母长辈，这样才是真正的送健康。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。