中药泡脚的好处 冬季做好这件事防病又延寿

泡脚可以说是寒冷冬季让人享受的一件事情，并且通过中药泡脚好处也有很多，你想要了解中药泡脚的好处吗?今天就让我们一起来看一看中药泡脚的功效以及中药泡脚的注意事项有哪些，希望能够解决大家的疑惑哦。

中药泡脚的好处

1、 强身健体，延年益寿

通过中药泡脚能够减少疾病出现，而疾病少了，人的寿命自然会延长。

2、 防治神经衰弱和失眠

中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。

3、 防治高血压

中药泡脚有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了。

4、 防治风湿性关节炎

中药泡脚还可以帮助我们防治风湿性关节炎这是为什么呢?

中药泡脚，能促进血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。

5、 防治腿脚麻木

通过中药泡脚，可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。

6、 防治糖尿病

中药泡脚可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能，达到控制血糖的目的。

7、 防治感冒祛寒暖身

感冒时通过中药泡脚也可以起到很好的治疗作用。

中药泡脚可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身，从而使全身感到舒适。

8、 美容减肥

中药泡脚促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪。

9、 防治脑溢血和脑血栓

天天中药泡脚，天天保持血液畅通。

10、 消除疲劳，使人感到轻松愉快

泡脚加速血液循环，舒筋活血，能很快地消除每天的疲劳，除掉脚下的异味和尘土，使人感到轻松愉快。

中药泡脚注意事项

1、太饱太饿时都不宜泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

2、特殊人群泡脚时间长致晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

3、糖尿病人要留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

4、脚气患者要小心感染

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

5、泡脚不要泡太久

泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

6、泡脚水不宜过烫

每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

哪些人不能中药泡脚

1.热性体质。泡脚本身是一种热性刺激，加入的中药也大多是温热类药材，对热性体质的人弊大于利。小儿为“纯阳之体”，体质本身偏热，所以不主张长时间热水泡脚。

2.高血压。用活血化瘀类中药泡脚对高血压是有好处的，因为血管扩张会使血压下降。但我们在临床上遇到过多例用中药红花和艾叶泡脚后导致血压上升的病例，是因为这类患者一般是阳盛体质，在活血的同时没有“引热下行”所致，建议高血压患者在药浴中加些吴茱萸或一点盐，以避免不良反应的发生。

3.中风。中药泡脚可以改善中风患者的机体循环，促进功能恢复，但需要注意的是，这类患者由于年龄偏大，加上神经系统病变导致感觉迟钝，泡脚可能会引起烫伤。家属或护理人员一定要试好水温后再让病人浸泡。

4.糖尿病。为防止“糖尿病足”的发生，可以选择用中药泡脚，但糖尿病人需注意的地方很多：第一是水温不能过烫，泡脚时间不能过长;第二要选择药性温和的活血类药物，如艾叶等，避免使用对皮肤刺激较强的药物;第三是足浴液一定要过滤干净，不能有药渣残留，以免皮肤受伤。

5.心脏病、低血压。都不宜用太热的水或热性中药泡脚，这会导致血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，造成心脏、大脑等重要器官缺血、缺氧，增加发病的危险。因此，这类人群用中药泡脚的时间不宜过长，以10分钟左右为宜。

6.孕妇可以用温开水泡脚。但是加中药泡脚就有影响肝、脾、肾经的风险，可能造成胎气不稳固，容易引起流产。一般怀孕早期应避免使用中药泡脚。

总结：中药泡脚是一种很好的养生方法，通过中药泡脚能够帮助我们更好的缓解疲劳，让身体得到恢复，但不适宜泡脚的朋友一定要注意，千瓦不要经常泡脚，否则很容易导致身体健康受损哦。