龙眼这样吃不上火 核还有这作用

龙眼是啥?龙眼其实就是桂圆，其实关于龙眼这个名字还有一个故事了。话说古人的保鲜水平有限，一般龙眼多晒成干才运往北方。以前龙这个字不可以随便说，所以北方把龙眼又称为桂圆，后来水果的保鲜技术先进了，北方人竟然不认同龙眼，认为商家在骗人。其实这并不影响龙眼的在人们心目中的地位。

1.龙眼夏天不敢吃

我们都知道龙眼的功效有很多，其可以补血益气，健脾胃，治疗失眠体虚等。但是龙眼味甘，性温。所以吃龙眼很容易造成上火，尤其是肺热和肝火旺的人不能多吃。夏季本来就是容易上火的季节，所以很多人都怕了龙眼，身体在虚弱也不敢使用。

其实这样不对哦!龙眼只要吃对了是苦夏一族好补品哦!

2.夏季龙眼不上火吃法

想要滋补的同时不上火，龙眼吃法很重要。都是秋天宜进补，其实龙眼不能放到秋天吃，因为秋天才是真正容易上火的季节。那么夏季为什么可以吃龙眼了?

其实，夏季一味的追求降火，食入很多凉性食物，容易造成脾胃虚弱，反而引火烧身。而龙眼吃对方法，不仅不上火，反而能够滋补脾胃。我们一起来看看怎么吃吧!

a.不上火的方便吃法，想吃桂圆又没时间精心制作，那么就每天泡水喝。每天用5~6颗桂圆泡水喝，即温补又可以滋补。

b.夏季龙眼补血吃法，龙眼自身就具有补血的作用如果和红枣，小米，大米等做成粥。这种吃法不但不会上火，还会起到补血的作用。

c.龙眼去火吃法，龙眼虽然上火，但是只要方法搭配对了，还可以去火哦!将龙眼肉和枸杞、白菊花等一同做成汤品。不仅仅可以补血益气，同时枸杞能够补肾，而白菊花能够去火。所以苦夏一族赶紧试试吧!

d.龙眼治便秘吃法，很多便秘的人都不敢吃龙眼，怕加重便秘。所以只能看着别人吃自己流口水，现象我们找到新吃法，在也不怕了。将龙眼和蜂蜜一起吃，龙眼可以起到滋补的作用，而蜂蜜具有治疗便秘的作用，所以这两种食物可以一起吃，如果还是怕上火，可以在吃完龙眼之后在喝一些橘皮茶。但是这种方法不适合糖尿病人。

e.龙眼养肺吃法，一般肺热的人不宜吃龙眼，但是梨子属凉性，正好中和了龙眼带来的火气。所以肺弱的人可以选择龙眼和梨子一起吃。

咱们知道了龙眼这样吃不上火，但是千万不要把核扔掉，在中医中龙眼核具有止血，燥湿等作用，可以用于外伤出血，湿气造成的皮肤脓疮，治疗胃痛和疝气。

3.龙眼核的作用

a.龙眼核治疗外伤出血，一般将龙眼核经过火烧炭化，这样保存起来。但身体有地方受伤出血时，可以敷在伤口上，起到止血消炎的作用。同时在《纲目拾遗》有记载，用龙眼核治疗外伤不容易留下疤痕，如果伤口在头部，治愈之后头发还正常生长。可见其作用的神奇。

b.煅烧存的龙眼核可以研磨和香油调和，敷在脓疮上可治疗一切疮疥。这种方法可以在《高世元传世方》有记载。

c.龙眼核可以治疗流涕不止的现象，一般广东一带会将龙眼和放在桐庐中煅烧，用鼻子呼吸其燃烧的烟雾，来治疗感冒。但是这种方法容易吸入灰尘和一氧化碳，所以一般不建议这样做。

d.龙眼核经过煅存性，研成粉末，可以治疗胃痛和胃肠炎。如果培干研末的龙眼核和还旧一起服用还能够治疗疝气。

e.作为盆景，现在网络上流行将龙眼核埋在土中，养成盆景。这是一种废物利用发方法，不仅美观，还可以净化空气的作用。

结语：其实龙眼的作用有很多，是体虚病弱和产后虚弱等一类人的进补佳品，今天我们只是了解夏季怎么吃龙眼，所以这里并没有提到它的其他吃法和作用。如果有这方面需要，可以通过本网站进一步了解。龙眼肉有很多的作用，但是患有糖尿病或者血糖过高的一类人群要谨慎食用。我们常常丢弃的龙眼核却有很多的外用价值，所以古时中医倡导家中有孩童，可以多备些煅存性的龙眼核。但是偏方也不可盲目跟随，通过呼吸龙眼核煅烧的烟雾来治疗流鼻涕，这种方法不可取，其弊大于利!