林芝怎么吃 7种做法介绍给大家

林芝是人们日常生活中常见的一种中药材。林芝的保健功能非常强大，那么林芝怎么吃呢?林芝又有哪些功效呢?下面就让小编为大家介绍一下林芝怎么吃效果才是好的。一起来看看吧。

我们日常生活中所说的林芝，其实大多都是指赤芝或者是紫芝的干燥实体，但其中又是赤芝比较多一些。林芝具有很强的药用价值，能够对我们的身体起到调节的作用。对于保健肝脏、身体抵抗力过低、降低血脂等等有着很好的疗效。

林芝怎么吃效果好

林芝的吃法有很多，常见的就是切片煎水，切片煎水是一种传统的吃法，但其实这是一种非常浪费吃法。并且这种方法做好的林芝，口感上比较的苦，很多人都不喜欢。其实还有煮粥、细粉直接服用、炖东西等等吃法。下面，我们就一起来看看林芝的吃法有哪些吧!

第一：林芝饮品

将整个林芝切片之后放入锅中，加入适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。

第二：林芝煎水

将林芝切片，然后放入碗中，加入适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然后将所有的药液一起混合食用。

第三：林芝泡酒

将林芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了，也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜。林芝怎么吃效果好，这也是一种常见的林芝吃法。

第四：药膳

1、林芝炖猪蹄

材料：林芝：猪蹄、料酒、食盐、葱、姜和猪油。

做法：将猪蹄去毛之后洗干净，然后放入开水之中焯一遍，随后取出洗干净沥干水分;将林芝洗干净之后切片;在干净的锅中加入猪油，烧热之后加入准备好的葱姜爆香;随后放入猪蹄、料酒、食盐、林芝、清水;大火烧开之后小火慢炖，直到猪蹄软烂就可以起锅食用了。

功效：这道食谱具有很强的滋补肺肾的功效，同时还能够安神补脑。如果患者出现了气血不足、体虚、食欲不振、记忆力下降等等情况，那么这道食谱是一个很好的选择。

2、林芝鹌鹑蛋汤

材料：鹌鹑蛋、林芝、红枣。

做法：将林芝洗干净，然后切成细块;红枣取出果核之后洗干净;鹌鹑蛋放入清水中煮熟，然后起锅去除外壳;将所有准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到林芝出味即可。起锅之前加入适量的白糖就可以了。

功效：具有很强的补血作用，女性多喝还能够有效的减少皱纹，延缓衰老。

3、林芝莲子清鸡汤

材料：林芝、莲子、陈皮、鸡。

做法：将林芝、莲子、陈皮洗干净，鸡去毛之后洗干净;将所有的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到鸡肉软烂之后就可以起锅了。

功效：林芝怎么吃效果好，这道食谱能够很好的达到健脾开胃、保健身体的作用。适用于分娩之后的女性，或者是气血不足的患者。

4、林芝杞子南枣乳鸽汤

材料：林芝、杞子、南枣、乳鸽、生姜片。

做法：将所有的食材洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水，武火烧开之后文火慢炖，直到乳鸽软烂之后就可以起锅了。

功效：能够很好的保健脾胃、醒脑安神、补气益血，对于治疗精神萎靡、头昏眼花有着很好的效果。

5、林芝银耳羹

材料：林芝、银耳、冰糖。

做法：将银耳和林芝洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水和冰糖;小火慢炖两三个小时，直到银耳变成黏稠的时候就可以了。起锅，去除林芝残渣，然后就可以直接服用了。

功效：能够有效的治疗睡眠不好、咳嗽、心神不宁、健康等等疾病。

6、林芝黑白木耳汤

材料：林芝、黑白木耳、蜜枣、瘦猪肉。

做法：将林芝、黑白木耳、蜜枣洗干净;瘦肉洗干净之后切碎;然后全部放入干净的锅中，加入适量的清水熬煮。

功效：能够有效的滋养身体、补脑防癌、降低血压、预防各种慢性疾病。

7、林芝薄荷饮

材料：林芝、薄荷、谷芽、白糖。

做法：将林芝洗干净切成片，薄荷洗干净之后切成节;将谷芽放入锅中炒香，随后加入林芝和白糖，放入适量的清水煮汤;等到汤煮浓之后加入薄荷煎煮十分钟就可以起锅了。

功效：林芝怎么吃效果好，这道饮品就是一个不错的选择，不仅清香扑鼻，同时还能够有效的补脑。如果在夏天的时候饮用，还能够有效的去除燥热、烦闷。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍林芝怎么吃的全部内容，相信大家都已经学会了，那么林芝到底怎么吃才好呢，其实是要和各种食材一起吃，一边享受这美味一边得到了健康。何乐而不为呢。