黑枸杞的功效 原来黑枸杞的好处那么多

枸杞有黑枸杞和红枸杞，它们之间有什么区别呢，我们今天来了解一下黑枸杞，黑枸杞又叫甘杞、血杞，黑枸杞具有很多的功效作用，经常会用黑枸杞泡水喝，对身体是非常好的，但是有一些人是不能吃黑枸杞的，你知道是哪类人吗?

黑枸杞的功效

1、减肥：黑枸杞具有减肥的作用，因为黑枸杞中含有大量的甜菜碱物质，它可以参与脂肪的代谢活动，能够减少脂肪在我们身体里沉积，还可以促进肝细胞的再生，可以预防脂肪肝，所以黑枸杞具有一定减肥的作用。

2、补血：不管是黑枸杞还是红枸杞，它们的补血作用是很好的，能够改善气色，使气色更加红润，所以黑枸杞对于女性而言是极好的，尤其是在女性的生理期，可以吃一些黑枸杞，改善气血，增强体质。

3、美容养颜：枸杞具有美容的作用，黑枸杞也不例外，因为黑枸杞中含有丰富的维生素及微量元素，能够提高皮肤吸氧的能力，可以改善肌肤的状态，是皮肤变得更加的红润有光泽，还可以起到美白的作用。

4、可以有效地延缓衰老：黑枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

5、安神养胎：如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃黑枸杞叶。因为黑枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。

6、抗肿瘤：黑枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经——内分泌——免疫调节网络发挥抗癌作用。

7、抗疲劳：黑枸杞多糖能显着增加小鼠糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氨的清除速率。这表明黑枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

8、免疫调节：黑枸杞富含黑枸杞多糖，黑枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

黑枸杞红枸杞的区别

1、外表

黑枸杞和红枸杞大的区别就在于它们外表的颜色，黑枸杞是一种深紫色，类似于黑色的存在，而红枸杞则是颜色鲜红的存在，两者放在一起区别一目了然。

2、营养成分

黑枸杞和红枸杞在营养成分上也有明显区别，黑枸杞中含有独特的花青素，而红枸杞中却不含有这种营养成分，另外黑枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素a，而黑枸杞中这些营养成分的含量却比较低，但它含有丰富的多糖和胆碱以及肩酸等多种营养成分，这些物质又是红枸杞中含量比较低的存在。

3、功效

黑枸杞和红枸杞在功效上也有明显区别，因为黑枸杞中含有的花青素是一种天然药用成分，它能消灭人体内的自由基和l细胞，能防止人体细胞癌变，所以黑枸杞防癌抗癌的功效十分出色，而红枸杞虽然还有一定的天然多糖，但它的抗癌功效却比较差，只能提高人体素质，增强人体免疫力。

什么人不能吃黑枸杞

1、热性体质

生活中那些热性体质的人，不适合用黑枸杞泡水喝，特别是那些在吃的肉类以后会面泛红光，而且容易上火的人群，都不能用黑枸杞泡水喝，因为黑枸杞是一种温热的食材，如果他们在用黑枸杞泡水喝，会让身体里热毒郁结，容易让身体出现多种不适症状。

2、有炎症和腹泻的人

身体内有炎症，或者正处于腹泻期间的人，也不适合用黑枸杞泡水喝，因为这些人的体质比较虚弱，不适合进补，而黑枸杞又是一种功效出色的滋补食材，他们食用黑枸杞以后会加重身体负担，有时还会让病情加重，对身体康复不利。

结语：黑枸杞和红枸杞的区别现在是不是了解了呢，其实不管是黑枸杞也好，还是红枸杞也好，它们对人体都有很多的好处，但是黑枸杞虽好，也有一些人是不能吃的，我们在生活中一定要注意。