冬季阿胶加一物熬汤即可让你气血两旺

秋天已经接近尾声，冬天即将到来，在这个时间段中，我们身体需要非常多的营养物质与能量，这样才可以帮助我们储蓄能量，以抵抗即将到来的冬季。针对这种情况，小编首先要向你们推荐的食物就是阿胶。你知道吗？经常喝阿胶汤，就可以让你身体充满能量，并且气血旺盛。

一、阿胶

在介绍怎么熬汤之前，我们首先来介绍一下阿胶这种食物。阿胶不论对于男人又或者是女人来说，都是一种极具滋补价值的食物，它大的功效在于可以给我们身体当中补充血液，而且还有滋阴润燥的功效。

你知道吗?这种物质对于我们的肌肤来说有非常好的滋养效果。长期坚持吃阿胶，就可以让我们拥有光滑亮泽的肌肤，而且还可以有效的防止我们出现贫血的状况。那么接下来就让我们了解一下，究竟应该用阿胶怎么做汤，才可以让我们在保养肌肤的同时，让我们气血两旺。

二、阿胶蛋汤

每当气候逐渐变冷的时候，很多人由于气血不足，就会导致很多人出现手脚变凉的状况出现，针对这个状况，那么我们就可以通过经常喝这款汤来调节我们身体当中的气血，这样就可以让身体当中气血充足，这样就不会经常的出现手脚变凉的状况。

怎么做

1、首先要准备需要的食材，这样才可以先把准备工作给做好。我们需要准备好阿胶、鸡蛋、还有红糖与红枣。

2、首先我们要先把红枣还有鸡蛋清洗干净，然后再把它们一起放入水中煮熟。

3、然后我们再把鸡蛋拿出来剥去它的壳，再接着煮。

4、等煮的差不多了，我们再把里面加入红糖熬煮，在熬汤的时候，我们要注意用勺子不停的搅拌锅，这样就可以防止红糖黏在锅底。

5、等煮熟了之后，我们再把这些汤倒入装有阿胶的碗中，搅拌下就可以吃了。需要注意的地方是阿胶要先敲碎了，这样在倒入汤水的时候，就可以让阿胶快速的融化进汤中。

益处

这款汤汁比较适合于那些气血不足的人群，特别是一些经期的女性，在这时候，女性往往会变得缺乏血气，这时就可以通过多喝这种汤，让我们达到补充身体当中血气的作用，而且还可以改善我们的面色，让我们在天气寒冷的时候，不会经常的出现手冷脚冷的现象。

三、阿胶鸡汤

这款汤对于我们来说也是具有比较好的滋补效果的，在秋冬的时候，我们可以通过喝这碗汤来让我们达到滋补养生的功效，为关键点是这款汤可以非常有效的帮助我们补充元气，这样就可以让我们气血两旺。这是因为这款汤中包含了三样对于滋补身体来说都算得上是比较好的食材，比如说这里面包含了阿胶，还有红枣。那么这款汤究竟应该怎么做呢?下面就让我们来看一下吧。

怎么做

1、做这款汤之前，我们首先要先准备好所需要的食材，我们要准备好鸡腿肉，还有就是红枣、阿胶、生姜。

2、在准备好所需的食材之后，我们要把鸡腿肉洗干净，再把红枣的核去除，然后把阿胶切碎就可以了。

3、在一切准备工作做好了之后，我们首先要把鸡腿肉还有就是红枣，生姜一起放入锅中，然后倒入水，放在火上炖熟。

4、等煮熟了之后，再改用小火炖就可以了。需要注意的一点就是，我们在煮汤的过程中，要是发现汤里面的水变少了之后，我们可以再把里面加水，这样就可以保证里面的水不会干掉。

益处

这款汤中所有的食材都属于那种比较滋补身体的，所以说我们要想在秋冬的时候滋补身体，那么这款汤就是你好的选择，不过小编在这里提醒一下，这款汤中所用的鸡腿肉，我们可以选用乌鸡肉，因为乌鸡肉的营养价值比较的高，而且这种肉吃了不太容易长胖，所以这对于那些想要减肥瘦身的人群来说，也不为是一件比较好的事情。

结语：要想在秋冬的时候养好自己的身体，那么我们首要做的事情，就是让自己的气血变得旺盛，这样才可以非常有效的帮助我们获得健康，而且这样做的话，还有利于我们的容颜，让我们永远保持年轻。在平时，我们不妨给自己多做点上文中小编所提到的两款汤吧。