孕妇头晕的原因 血糖低会导致这个症状出现

孕妇头晕是什么原因?如果你的身边有孕妇的话，应该会发现她们经常会有头晕的症状。头晕的时候孕妇一般都是比较担心的，害怕自己是患上了一些疾病。孕妇头晕吃什么好?食疗能解决头晕问题哦！请看下面的文章介绍吧!

孕妇头晕的原因

血糖太低

血糖低会导致头晕的，而我们的身体血糖平时是比较稳定的，怀孕之后可能会因为体内水平的改变而出现变化。或者有一些孕妇的食欲不好，呕吐反应严重，也会产生不想吃东西的情况，从而引起低血糖。血糖太低，人就会感觉到头晕。

早孕反应

轻微的头晕症状一般属于正常的早孕情况，因为在怀孕初期的时候，确实很容易出现一些症状。不仅是头晕，可能还会有头痛、疲劳、脾气差等症状，等到初期的这三个月过去了之后，这些早孕的症状也就慢慢的消失了。

缺铁性贫血

孕期对铁的需求量是很高的，如果没有及时的去补充铁元素，那么你离头晕也就不远了。建议孕妇要在平时每天都食用鸡蛋、红肉以及内脏类的食物，补充足够的铁元素，这样做好预防贫血的工作之后，也就不会头晕了。

怀孕后，血循环系统的血容量增加，在单位时间内流到胎儿那里的血液会增加，以携带充足的养料和氧气供胎儿生长。红血球增加少，造成血液相对稀释，所以孕妇血色素偏低。如果不注意铁的摄入和补充蛋白质、叶酸等维生素，就容易发生贫血。当出现贫血时，孕妇会经常出现头晕，或蹲下一起来发生头晕目眩。这是脑供血不足，脑缺氧造成的。

低血压引起大脑供血不足

低血压容易引起一时性的脑供血不足，孕妇可能会在突然站立或乘坐电梯时出现眩晕。因为血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑供血不足，使大脑缺血、缺氧，从而引起头晕。

孕妇缺氧

孕妇对缺氧是十分敏感的，当孕妇缺氧时胎儿就会因缺氧而出现宫内窘迫以至发生胎死宫内。孕妇妊娠期耗氧量比正常人增加10%～20%，但呼吸次数变化不大，每分钟不超过20次。因此当孕妇处在低氧的环境时，会感觉头晕，上不来气，腹中胎动频繁，说明胎儿也缺氧。

体位不对，压迫血管

这类情况一般是准妈妈在仰卧或躺坐于沙发看电视时头晕发作。这是因为孕晚期子宫增大，压迫下腔静脉，导致心脑供血不足，从而引起头晕。

孕妇头晕吃什么好

1、柠檬

酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。

2、苹果

孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。

3、菜花

菜花中维生素C的含量极为丰富，特别是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更丰富，堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效，可减少孕期反应。

4、生姜

姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐，因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。

5、蜂蜜

若孕妇因呕吐而吃不下东西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以补充血糖，避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。

6、柚子

柚子中含有较多的叶酸，同时，柚子属于柑橘类，其清爽的味道也使得许多孕吐的孕妇钟爱于柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。

总结：孕妇如果感觉到头晕，那么建议要去医院里面做一个检查，让医生来看看是不是存在一些问题。如果说孕妇平时身体很好的，突然感觉到不舒服了，那么更加应该要注意。今天的内容就是这些了，希望能够帮到大家哦。