孕妇可以吃西瓜吗 孕妇想吃它这些禁忌要知道

夏天来了，很多人都喜欢在这个时候吃点西瓜，西瓜的水分很多，而且口味又很甜，所以爱吃的人很多。但是孕妇可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜的时候有一些地方需要注意，不能随意的吃。吃西瓜有什么禁忌?想知道的话就请看下面的文章内容吧!

孕妇可以吃西瓜吗

孕妇是可以吃西瓜的，西瓜作为一种常见的水果，对于孕妇并不会造成什么刺激，因此可以吃。除非是本身对于西瓜过敏，或者是存在血糖问题的孕妇，那么就不适宜吃西瓜了。假如身体的健康状况比较复杂的孕妇，可以咨询医生之后再决定要不要吃。

有些人认为西瓜是属于凉性的东西，而孕妇是不能吃凉性食物的，因此就不能吃西瓜，这样的说法其实有点绝对了。因为凉性的东西，需要吃到一定的量才会发挥作用，假如只是偶尔吃一点点，其实不会产生什么影响，而且对于火气大的孕妇吃点凉性的反而对健康有好处。

孕妇吃西瓜要注意什么

孕妇吃瓜要适量

孕妇吃任何东西的时候，都应该要注意适量的原则。西瓜的糖分是比较大的，因此在吃的时候一定要注意好量，每次吃一块或者两块就足够了，不要抱着半个西瓜全部都吃完了。过量的吃西瓜会让人的血糖升高、体重增加，不利于健康。

孕妇饭前或饭后别吃瓜

西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

孕妇不要吃冰西瓜

很多人喜欢把西瓜放在冰箱中冷冻，但是孕妇在吃西瓜的时候好是吃新鲜的西瓜，在冰箱中冰过的西瓜好是不要食用，因为食用了冰西瓜之后有可能会导致宫缩，严重的患者还有可能会导致早产，所以孕妇在食用西瓜的时候一定要注意，不能大意。

吃西瓜的好处

西瓜有助于补充营养

西瓜是一种很有营养的水果，我们在身体比较虚弱的时候吃一点，能够快速的帮助恢复体力，西瓜种含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸等营养物质，这些都是人体生命活动需要的营养素。且西瓜果肉细嫩多汁，容易被吸收，可以帮助身体补充水分。

西瓜有助于利尿

其实在平时适当的吃一点西瓜是可以帮助我们利尿的，并且可以缓解肾炎的症状，西瓜会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的糖和盐，西瓜种的蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，这样能够为肾炎患者的身体增加营养物质。

很多人都喜欢在夏天吃西瓜，我们应该知道，西瓜种含有的水分可以说是非常多的，夏季如果我们出现了急性热病发烧、口渴汗多、烦躁等症状，吃上一块又甜又水的西瓜，大家就会感觉到症状有明显的缓解。西瓜有清热解暑的功效。

西瓜有助于美容护肤

西瓜中含有丰富的营养素，能帮助皮肤补充营养，还有许多爱美女性用西瓜皮或是西瓜汁敷脸，新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮能增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

西瓜的禁忌搭配

1、海鲜

海鲜是性凉食品，两者同食易刺激肠胃，可能引起腹痛、腹泻的症状。

2、山竹

山竹是凉性食品，两者单独食用也不能过多，正常体质的人一天食用山竹尽量不要超过4个。若山竹与西瓜同食，可能造成腹痛腹泻等症状，胃寒体虚的人群要控制用量。

3、绿豆

夏季饮用绿豆汤可解暑降温，但两者均为凉性食品，不可大量同食，呀一造成肠胃不适、腹痛、腹泻等症状，若要食用，可两者间隔半小时以上。

4、油炸食品

油炸食品不可与西瓜一起食用，油炸食品在肠胃中消化时间很长，肠胃负担重，不可同时食用西瓜，否则会产生腹泻等症状。

5、羊肉

羊肉性热，西瓜性寒，两者属性相冲。同时进食导致羊肉的温补作用，影响脾胃功能。

总结：孕妇朋友应该要知道，吃西瓜是可以的，但是要结合自己的实际情况，注意吃西瓜的量，而且不要吃冰冻过的西瓜。在吃西瓜的时候不建议同时吃油炸的食物或者是羊肉、绿豆以及山竹、海鲜，这些都是属于禁忌搭配，应该分开吃。