孕妇喝酒的危害 孕妇吃这些水果好

在怀孕期间孕妇的饮食是有限制的，比如我们知道孕妇是不能喝酒的，会有很多的危害，在孕期孕妇吃水果是很好的，能够补充身体营养，但是我们需要了解孕妇有哪些水果是能吃的，哪些水果是不能吃的，下面就让我们一起来看看吧。

孕妇喝酒的危害

1、导致过敏

有的孕妇就会对酒过敏，可能在怀孕之前不过敏，但是怀孕后可能会有过敏的现象，因为在怀孕的时候，体内的荷尔蒙水平是增高的，皮肤容易干燥，酒中的酒精的成分会容易导致过敏的现象，所以孕妇不能喝酒。

2、加快新陈代谢

喝酒能够促进人的血液循环，在怀孕期间女性的内分泌功能会受到一定的影响，喝酒的话会增加孕妇新陈代谢的速度，导致孕妇出现多汗的现象，还会经常容易跑厕所，所以孕妇喝酒不好。

3、伤害胃部

喝酒是伤胃的，我相信大家都知道，如果怀孕喝酒的话，会增加胃部的伤害，容易造成频繁呕吐的现象，这对孕妇的肠胃是非常不好的，会对肠胃造成很大的负担，所以孕妇不能喝酒。

4、容易跌倒

女性在喝酒以后，酒精就容易导致神经感觉迟钝，这样反应也会变得比较慢，加上孕妇体积变大，行动本来就比较笨拙，喝了酒后孕妇跌倒的几率会大大增加。

容易出现疾病

怀孕期间喝酒就会影响到维生素b的吸收以及叶酸吸收，容易出现多发性神经炎或者贫血的问题，大量饮酒必然加重肝脏负担，饮酒还能使呼吸道防御功能降低，使孕妇易患呼吸道疾病。

孕妇吃什么水果好

1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期，准妈好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠

孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。

樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。

奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。

苹果是日常生活中受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。

海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。

3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。

孕妇不能吃哪些水果

1、孕妇应慎食山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

2、孕妇应慎食桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

3、另外，某些易引起过敏的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等，孕妇也应谨慎食用。如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等，都是常见引起水果过敏的致敏性物质。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应，但是保险起见，不建议一次性吃太多。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果，那么更不应在怀孕后一次性进食过多，以免引发过敏。

结语：孕妇是万万不能喝酒的，喝酒是对自身，对胎儿的不负责，当女性怀孕的时候，一定要充分的了解哪些食物是能吃的，哪些食物是不能吃的，不然的话很容易引起一些不良的现象，以上是关于孕妇不能吃的水果，生活中要多加小心。