孕妇能喝柠檬水吗 原来柠檬水的好处那么多

柠檬是一个营养非常丰富的水果，我们经常用来泡水喝，具有很好的功效作用，那么孕妇可以喝柠檬水吗，如果孕妇可以喝的话，有什么好处呢，需要注意什么吗，在什么时候喝柠檬水是好的呢，一起来看看吧。

孕妇能喝柠檬水吗?

孕妇是可以喝柠檬水的，但是要注意喝柠檬水的量，而且好喝一些新鲜的柠檬水，不要喝一些外面买的柠檬水，孕妇喝柠檬水是有好处的，不仅可以美容祛斑，还可以提高自身的免疫力，但是喝的时候要注意以下几点：

1、大街上的柠檬水尽量少喝

我们在大街上买的柠檬水是不够新鲜的，他们一般都是一次性榨取很多的柠檬水，让后在分批卖，它停放的时间是比较长的，而且有的还添加了香精等化学物质成分，在质量上没有保证，所以孕妇好不要和外面的柠檬水，如果是现榨的可以。

2、可以在家榨取新鲜的柠檬水喝

一般现在的家里都会有榨汁机，我们可以自己在家榨柠檬水喝，如果准妈妈真的很想喝柠檬水的话，可以买一些新鲜的柠檬，和水一起兑着喝，这样既新鲜，又营养，还能美容，多好。

3、孕妇避免饮用大量柠檬水

柠檬水虽然有很多的功效作用，不仅可以美白，还能增加营养，但是要注意柠檬中含有大量酸性物质，容易引起胃酸现象，再加上柠檬榨汁的过程中容易损坏细胞，使柠檬的营养价值下降，所以柠檬水不宜多喝。

孕妇喝柠檬水的好处

1、孕妇喝柠檬水祛痰

柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

2、孕妇喝柠檬水美白

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

3、孕妇喝柠檬水防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

4、孕妇喝柠檬水提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕的现象。

5、孕妇喝柠檬水防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

孕妇喝柠檬水的时间

1、孕妇早上喝柠檬水(好加点蜂蜜)有利于排毒素。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

2、孕妇感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

3、孕妇经常对电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

4、孕妇晚上喝柠檬水。晚上应和少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

5、建议孕妇在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。

结语：孕妇是可以喝柠檬水的，但是不宜喝多，容易引起孕妇胃酸等不适症状，也不要喝外面的柠檬水，不新鲜，所以适量的喝一些新鲜的柠檬水是很好的，不仅可以美容养颜，还可以提高身体免疫力，预防心血管疾病等，是对身体非常好的。