孕妇可以吃柿子吗 柿子千万不要和这些同吃

现在柿子长出来了，柿子的功效有很多，柿子不仅可以生津止渴，还可以清热化痰，那么孕妇可以吃柿子吗，柿子有那么多的好处，有什么禁忌吗，如果孕妇可以吃柿子需要注意哪些呢。

孕妇可以吃柿子吗

孕妇是可以吃柿子的，孕妇吃柿子可以补充身体营养，因为柿子当中的营养成分很多，含有大量的蛋白质，维生素，胡萝卜素和微量元素，能够补充孕妇的营养，也可以促进肚子内宝宝的生长发育。

柿子具有很高的功效，不仅可以解渴，促进消化，清热，止咳的作用，还能起到降压的作用，可以预防妊娠期的高血压，对孕妇是非常好的，而且柿子可以促进消化，帮助清理肠道，预防孕妇的便秘。

所以孕妇是可以吃柿子的，孕妇吃柿子不仅可以补充自身的营养，也可以补充肚子里宝宝的营养，所以孕妇在孕期是可以吃柿子的，但是要注意柿子的量不能多吃，多吃可能引起腹部的不适或者引起大便的干燥。

孕妇吃柿子注意事项

1、不可多吃。柿子吃多了会感觉到口涩舌麻，引起大便干燥;并且遇酸还会凝结成块，与蛋白质结合会产生沉淀，建议一天一个。

2、不可空腹食用。柿子是凉性水果，空腹食用容易患胃“柿石”症，建议在饭后1小时以后吃。

3、不要吃皮。孕妇在吃柿子的时候应该避开柿子皮，因为柿子中的鞣酸多聚集在皮中，带皮吃会形成胃“柿石”。

4、不要吃未成熟的柿子。孕妈妈们的肠胃比较虚弱，是未成熟的柿子会影响到肠胃的消化和吸收，建议先催熟或者直接吃柿饼。

5、注意禁忌搭配。孕妈妈在饭后吃柿子时，因想想自己吃饭的时候有没有吃鱼虾等蛋白质含量高的食物，如果有，就好不要吃柿子了。

6、吃完柿子要漱口。柿子含糖量较高，并且含有丰富的果胶，以及弱酸性的鞣酸，吃完柿子之后，都会有一些残留物在口中，都会影响到口腔健康，故吃完需漱口或喝几口水。

7、如患有糖尿病、慢性胃炎、消化不良等症的孕妈妈，是不宜吃柿子的，另外感风寒、体弱多病的孕妈妈，也是不宜吃柿子的，这点需格外注意。

柿子的禁忌

1、不宜空腹吃

饥饿时胃酸增多浓度高，而柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度胃酸 相遇，可能结成结石，如果结石成大块就会堵塞幽门，升高胃压，引起胃胀胃痛，严重时还会造成胃结石、胃溃疡、 胃出血、胃穿孔等症。

2、不宜大量吃

柿子含糖量高，多吃对牙齿、口腔不利，并影响食欲。另外，柿子的鞣酸等还会影响人体对钙、 镁等的吸收，易使人营养不良。

3、不宜连皮一起吃

柿子中的一些遇酸沉淀物主要都在柿皮中，连皮一起吃无形中就增加了发病的机会，易致腹 痛，恶心等症。

4、不宜与螃蟹同吃

柿子与螃蟹作用后会抑制消化液的分泌，影响健康。另外，因两者同属凉性食物，食用后可 引起胃肠疾病，故不宜同吃。

5、不宜与红薯同吃

红薯在胃中的发酵物能使柿子中的单宁、纤维素等迅速发生沉淀，影响胃的正常功能，有可能导致肠梗阻。

6、不宜与海味同吃

柿子中的鞣酸能够与鱼、虾等食品中的蛋白质及钙盐一起形成一种沉淀物，并能刺激胃肠等 器官，易引起恶心及便秘等症。

总结：孕妇是可以吃柿子的，而且对自身对宝宝都是有好处的，但是不能因为有好处就多吃，每天一定要控制吃柿子的量，而且要注意柿子的食用禁忌，不能空腹吃，还不能与螃蟹，红薯等一起同吃。