孕妇能吃红糖吗 吃红糖好处多多

红糖你家里有吗?有些怕冷的女性朋友喜欢在来月经的时候喝点红糖水，感觉到身体会比较暖和，还有些人的家里把红糖作为一种调料，做菜的时候会使用。那么孕妇能吃红糖吗?会不会有什么问题?一起看文章找答案吧!

孕妇能吃红糖吗

吃红糖是一件比较正常的事情，但是孕妈可以吃红糖吗?答案是可以。因为红糖食用的办法比较简单，并且对女人的身体健康有好处，因而说吃红糖是可以协助孕妈身体弥补养分的，因而说，怀孕期间吃红糖彻底没有问题哦!

比如比较怕冷的孕妇朋友，可以用开水冲一些红糖水来喝，每天喝一杯就足够了，假如可以接受生姜的味道，加点生姜也不错。但是生姜红糖水在暖身的同时也是火气比较大的，所以不能喝多了，以免造成上火的情况。

另外就是本事血糖很高的孕妇朋友们，那是不适宜喝红糖水的，因为这样会使血糖进一步上升，对于身体健康是非常不利的，一定要记住了。

红糖怎么吃

1、生姜红糖茶

做法：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。

2、红糖药豆汤

做法：药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。

3、生姜红糖水

做法：将一块洗净的生姜切成极细的丝，置于加了水的小锅中，大火烧开后，加入红糖，再改以文火煨上几分钟，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。

4、绿豆薏仁红糖水

做法：绿豆50克，红糖少许调味，生薏仁25克。绿豆洗净，加入生薏仁，煲水3至5碗，将好时下红糖，代茶，每餐后饮。有清热利湿、解暑退烧、助食欲等作用。

5、浓茶红糖饮

做法：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次，功能清热。

6、山楂红糖饮

做法：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下，功能活血。

红糖的功效与作用

第一：产妇产后恢复

红糖中的糖分含量很高，有东方巧克力的美称，在产后喝红糖水能帮助产妇快速的回复体力。服用红糖水能使人体快速吸收其中的营养物质，能起到保健的效果。

产妇喝红糖水还能加快人体内水分的含量，有促进乳汁分泌的效果，还能帮助产妇的产后恢复。

红糖水好在产后七天到10天这个阶段进行服用，这样才能够增加血容量，令体内恶露排出，并且有利于产后的恢复和乳汁的分泌。

时间一定要选对，否则产妇很容易出现恶露淋漓不尽的情况。

第二：月经通畅

月经期间我们容易出现身体发冷的现象，喝一杯热的红糖水能舒经活络，促进人体的血液循环，还能促进月经的排出，使其排出更顺畅也更干净。

月经结束后和红糖水能提升女性的气色，促进身体中的血液回复以及身体条件的改善。

第三：外敷排毒

除了直接服用红糖之外，红糖的外敷也有很好的医学价值。外敷红糖水能促进身体排毒，有美容养颜，滋润皮肤的效果。

如果被蜜蜂蛰了用红糖水外敷能减轻痛苦，并且能消除患处的红肿，是一种健康无副作用的外敷药物。

第四：治疗皮肤瘙痒

秋天和冬天的时候天干物燥，气候也变得寒冷干燥起来，我们的皮肤也会出现干燥而导致的瘙痒情况，这个时候用红糖水清洁与擦拭皮肤，那么干燥瘙痒的情况能够得到有效的缓解。

第五：其他

除了上述的四种作用之外，红糖水还有其他的一些作用，将红糖水和红枣、枸杞以及白木耳一起放在锅中煮熟食用，具有利尿的作用。

如果是在女性月经期间服用这种红糖水，那么可以有效的令子宫中废弃物排出体外，腹胀、腰酸等等情况就可以得到明显的缓解。

如果和桂圆以及姜汁一起煮，那么可以起到补气、补血的作用。

总结：孕妇吃红糖是没有问题的，不会对孕妇或者是胎儿产生什么影响，只是红糖毕竟也是糖，所以吃的时候一定要注意量，千万不能吃多了。特别是对于血糖本来就比较高，或者是身材较胖的孕妇，好是控制糖的摄入量，这样才更加健康。