孕妇可以吃芒果吗 芒果竟然还有这功效

孕妇能吃什么，不能吃什么抑制是我们关注的话题，今天我们就来看看芒果到底有哪些功效，适不适合孕妇吃，孕妇可不可以吃芒果，对孕妇有哪些好处，坏处，吃芒果需要注意哪些事项，进行讨论。

孕妇能吃芒果吗

孕妇是可以吃芒果的，但是要注意不能多吃，灭天不要超过三个，如果芒果个头较大，可以就吃一个。孕妇每天吃一些芒果是有好处的，芒果的味道鲜美，果肉多汁，可以对孕吐有效果，而且芒果中的营养非常丰富，能能够补充营养润肠通便。

芒果的功效

1、抗炎消菌

芒果具有消炎抗菌的作用，芒果在未成熟之时，他的果皮，果肉，树皮。茎等都具有抗菌的作用，能够抑制多种球菌，杆菌，帮助人体免受皮肤方面和消化方面的感染，所以芒果具有消炎抗菌的作用。

2、补充营养，去咳止痰

芒果中的营养成分非常丰富，含有大量的维生素，矿物质和微量元素，所以能够补充身体所需，增加身体营养，而且芒果的果肉果汁很多，口感润滑，还可以起到去咳止痰的作用。

3、防癌抗癌

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有益。

4、明目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

孕妇吃芒果的注意事项

1、谨防过敏

芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。另外吃完后芒果后，要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。

2、吃芒果要适量

芒果是湿热性水果，吃过了会喉头发痒，口干，面色发黄等“上火”症状，即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，需要马上用淡盐水漱口化解。

所以对于孕妇来说，芒果味道虽好，但绝不能贪吃，孕妈每天不要吃超过三个。

3、脾寒肾虚者、糖尿病患者慎吃

芒果性质带湿毒，如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都是体内“湿”的症状，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。所以有以上症状的孕妇应慎吃芒果。

由于芒果含糖量较高，吃多了会导致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。

总结：芒果的功效还是很多的，孕妇也可以吃芒果，而且不仅可以补充孕妇的营养，还可以补充胎儿的营养，对宝宝妈妈都很有功效，但是不能一天吃过多的芒果，如果对芒果过敏就更不要吃它了。