孕期脸上长斑怎么回事 孕妇长斑调理方法

怀孕对于每一个女人来说都是非常重要的事情，在这个时段是既兴奋又忧虑的，因为孕期也存在很多的问题，对于爱美的女人，怀孕长斑无疑是很头疼的事情了，那么孕期脸上长斑怎么回事?孕期脸上长斑怎么办?孕妇长斑怎么治有效?一起来看看吧!

孕期脸上长斑怎么回事

1、激素变化

女性在怀孕之后，体内的激素为了配合怀孕的需要，激素水平就会出现变化，激素的变化会会导致孕妈妈出现很多的反应，其中脸上长斑就是其中一个，不过妊娠斑的深浅程度是因人而异的，也就是说有些人会比较浅，有些人会比较深。

2、阳光照射

阳光的照射是会加重妊娠斑的程度，所以有些准妈妈怀孕之后本来妊娠斑并不怎么明显，是不怎么看的出来的，但是由于长时间的照射太阳光，没有注意防晒的话，那么就会加重妊娠斑的程度，使之变得明显。

3、化妆品使用不当

爱美的女人即使在怀孕的时候，也会选择化妆，但是滥用化妆品也会造成孕期长斑，所以在选择化妆品的时候，好使用一些没有添加化学元素的化妆品，这些化妆品天然无刺激，对于孕妇和胎儿都很好。

孕期脸上长斑怎么办

其实长斑和孕妇体内的激素水平变化有很大的关注，孕期的斑和平常长出的斑性质是不同的，妊娠斑在后期是可以自动消除的，但是孕妇还是要注意以下几点，如果没有防护好的话，也许到时候没有方法弥补了。

1、注意防晒

夏日出门的时候，准妈妈们一定要注意防晒，这样才能避免妊娠斑加深加重，不利于后期的治愈。

2、做好护肤

谁说准妈妈就不能护肤了，女性怀孕之后照样是可以进行日常护肤的，只不过在护肤品的选择上面一定要注意，千万不能选择有美白功效的哦!

3、良好的生活作息

熬夜，不良的饮食习惯都会加重妊娠斑的程度，所以准妈妈在怀孕期间一定要保持有良好的生活作息，不熬夜，保证规律的饮食。

4、放好心态

不要觉的长斑了，就感觉世界要塌了一样，其实没有必要，反而你们如果不控制好自己的情绪的话，不仅会加深妊娠斑，而且还会影响到胎儿的发育哦!

5、多吃富含维生素C的食物

富含有维生素C的食物，是具有消褪色素的作用的，所以准妈妈不妨可以适当的多吃一些，比如西红柿，马铃薯，花菜，猕猴桃等等。

孕妇长斑怎么治有效

1、饮食清淡

很多人怀孕之后，都选择大补，一般都是吃一些荤菜，其实孕期进补也是需要适量的，而且不要吃一些刺激性不易消化的食物，平常多吃清淡口味的食物，如果脸上已经长斑了，也不能吃上述提到的食物，此外，还应该减少感光蔬菜的摄入，比如芹菜、香菜等，不然也会使斑点的颜色加深。

2、多吃蔬果

脸上长斑的孕妇建议多吃蔬果，尤其是维生素c含量高的蔬果，因为这种维生素可以起到淡化黑色素的作用，从而可以淡化脸上的斑点。常见的富含维生素c的食物有：西红柿、苹果、橙子、猕猴桃、柠檬、鲜枣等。孕妇朋友不妨经常使用上述食物，可以起到较好的美白效果。

3、预防便秘

脸上长斑可能和孕妇体内积累的毒素太多有关，而导致毒素积累太多的主要原因就是便秘。因此，对于孕妇朋友来说，预防便秘很重要。预防便秘的方法有很多，比如多喝水，多吃富含粗纤维的食物，就可以起到较好的效果。

4、坚持泡脚

一些孕妇朋友出现脸上长斑的情况，也可能是因为体内的血液循环不良所致。当血液循环不良时，不利于体内垃圾毒素的排出，从而出现了长斑的情况。建议孕妇朋友多泡脚可以促进血液循环，从而帮助身体排毒，以达到祛斑的目的。

总结：孕妇长斑之后，不能像平常人那样祛斑，妊娠斑也会随着时间淡化，上面给大家介绍的长斑调理方法，准妈妈们也是可以试着做一做的，效果还是很不错的，平常的时候也要注意调节内分泌，这样才能更好的祛斑。