产后眼睛如何护理 这样做助你恢复视力
一般来说我们的视力在成年了之后是比较稳定的，即使是有近视情况的人，一般度数的变化也不会太大了。所以很多人都会比较忽视眼睛的保养，不过如果是产妇，眼睛的护理是非常重要的，一定要知道。今天的文章就来告诉大家。
产后眼睛如何护理
保持良好的生活习惯
良好的生活习惯说起来其实比较复杂，我们可以从其中一些小的点来说。比如尽量的早睡早起，有条件的话还可以午睡一会，这样对眼睛比较好。
另外不要去一些环境比较差，风沙大的地方，避免一些沙尘被吹到眼睛里面。如果不小心又异物进入眼睛，不要用手去揉，可以用清水清洗。
另外不要在昏暗的地方长时间用眼，也不要在车上或者船上用眼，特别是不能看手机看书，因为颠簸的环境会让眼睛非常疲劳。
切忌目不转睛看东西
不要长时间的盯着一个地方看，要眨眨眼睛，对眼睛的部位进行按摩，让眼睛部位肌肉放松，频密并完整的眨眼动作可以避免泪液蒸发。
吹空调时间不要过长
避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
多吃各种水果
特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
尽量佩戴框架眼镜
在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也好使用透氧程度高的品种。
经常观察
如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院检查。
补肝
中医认为肝开窍于目，肝肾不足可影响到视力，所以产妇常有眼睛容易疲劳，视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。
有此种症状的产妇可适当服用一些人参养荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药。
并注意眼睛适当休息，静心养目，视力一般是可以很快恢复的。另外，中药杞子、菊花、白文利、川石斛等对恢复视力也很有帮助。
尽量少哭中医告诉我们，怒伤肝，而妈妈哭泣往往是因为生气伤心而落泪，生气损害肝脏，肝脏受了损害，反过来表现为眼睛的不适。
妈妈在产后情绪波动比较大，如果患了产后抑郁症，更加不容易控制，往往会不自觉地流眼泪。
此时，妈妈需要认识到哭泣虽然暂时缓解了自己的压抑，但是同样会伤害了自己的眼睛。
产后视力有什么变化
1、产后眼睛怕光
有些产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象。
个别产妇还因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。
由此，会出现眼睛不适的症状，比如怕强光，在灯光下做事或看书报，眼睛有又干又涩的感觉。出现这种情况就更要注意眼睛的休息。
2、产后眼花
产妇由于产后体内激素的变化，会出现眼花症状，看电视、读报纸都受影响。
这只是暂时的视力下降，不用担心，只需要常常闭眼休息，避免长时间关注某一物体，减少看电视、读报纸的时间，过一段时间，眼花状况自然会得到改善。
3、产后视力模糊
一般情况下，新妈妈产后雌性荷尔蒙水平下降，视力模糊现象就会随之缓解并恢复正常，无需作特殊处理，孕妈们不必过于担心。
如果视力模糊现象持续不得缓解或者有加重趋势的话，则好咨询专业医生，预防眼部因其他因素导致病变，争取及时治疗和恢复。
4、产后视力下降
产妇在生产过后的一段时间内好不要长时间对这手机和电脑，这样会加重视力下降，眼睛干涩易疲劳就是其中一种。
总结：眼睛的保护是非常重要的，其实不止是孕妇，其他的人群也应该要注意文章里面说到的东西。如果你在产后出现眼花、怕光的情况，请不要太担心，短期之内就会有恢复的。不过如果不好好爱护眼睛的话，可能就会越来越模糊了哦。