母乳喂养要注意什么 七大事项母乳要注意

在生活中，母乳喂养是一件很很常见的情况，对于这种情况，大家有什么了解呢?母乳喂养要注意什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

母乳喂养要注意什么

乳房保养

首先是要注意乳房的保养的情况的，要保持乳房的清洁的情况，要经常的进行按摩的，好是佩戴宽松的胸衣的。

乳头保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。如果今后喂养的时候，姿势和方法得当，其实问题不大。每次哺育宝宝之后，如果宝宝没有将乳房吮吸空，应当用吸奶器将多余的奶水吸出，这不是浪费，排空了乳房才能促进乳汁更多地分泌，还能减轻新妈妈的涨奶痛苦，对乳房的健康也有保健作用。

尽早开奶

妈妈们好是要及早的进行开奶的，可以在生产完之后，让宝宝先进行吮吸的，这样是可以刺激乳房，进行分泌母乳的。

谨慎用药或不用药

在进行母乳期间的时候，一定要注意用药的情况的，好事不要进行用药的，这是很需要注意的，希望大家能够明白。

注意母乳不足

妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。

保持心情愉快

产妇在生孩子的时候精神压力或大，过度紧张，在生完孩子之后一定要调节过来，有很多产妇没有调节好，严重的还患上了产后抑郁，可见心理上的抑郁是很影响人的，只有保持心情愉悦，才能够让奶水的质量高，让宝宝获得好的营养。

不要食用味精

味精中含有谷氨酸钠 通过乳汁进入新生儿体内。过量 的谷氨酸钠吸收会导致新生儿锌缺乏，从而出现味觉差、厌食，久而久之造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。

吸烟喝酒要戒掉

有很多产妇生完孩子后就会饮酒，认为没有什么影响，事实上，酒精会通过乳汁进入宝宝体内，这样是很危险的，所以一定要戒烟戒酒，保持一个好的生活习惯，这样才能让宝宝健康成长。

有很多产妇产后没有奶水或者奶水少，下面给大家介绍一些下奶的食谱。

大枣煮猪脚

做法

1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。

2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。

3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。

食用功效：补血益气，强身通乳。

木瓜花生大枣汤

做法

1、木瓜去皮、去核、切块。

2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

芙蓉鲫鱼

做法

1、将鲫鱼杀洗干净，鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白、打散，火腿切成小丁，生姜去皮切片，香菜洗净。

2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少许清汤，调入盐、味精打匀，倒入鱼面，摆上生姜片。

3、蒸笼烧开水，将鱼盘放入，用小火蒸8分钟，去掉生姜，撒上胡椒粉、火腿末，淋入熟油，撒上香菜即可。

功效：此菜色泽洁白细嫩，而且营养丰富，能促使哺乳妈妈乳腺通畅，促进乳汁分泌。

总结：以上就是关于母乳喂养的注意事项，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当有进行母乳的情况的时候，一定要注意以上的事项的，这是很有必要的，希望大家在生活中能够多加的注意。