怀孕能喝柠檬水吗 柠檬的吃法原来这么多

柠檬水大家在夏天的时候是不是经常喝呢?不少的奶茶店卖的好的就是柠檬水，这是因为柠檬的味道酸酸甜甜的，喝了之后感觉很清爽，而且很开胃。那么怀孕的人是不是也可以喝柠檬水呢?我们一起来了解一下吧。

怀孕能喝柠檬水吗

怀孕的时候也是可以喝柠檬水的，因为柠檬是纯天然的水果，而且吃了之后不会上火，含有大量的维生素和果酸，对人的身体有很多好处。

那么接下来就给大家具体的介绍一下，孕妇喝柠檬水的好处。其实普通人喝柠檬水的好处也是类似的，可以参考看一下哦。

怀孕喝柠檬水的好处

1、孕妇喝柠檬水美白

柠檬之所以有美白的作用，是因为它含有大量的维生素C，所以说每天喝一杯柠檬水就能够帮助孕妇和胎儿的皮肤更加白亮。

除了直接喝进去之外，柠檬也可以外用。你可以把它切成薄片，然后在外面涂抹上一些蛋清，敷在脸上十分钟左右，经常使用也可以美白哦。

2、孕妇喝柠檬水防治心血管疾病

喝柠孕妇喝柠檬水还是可以预防心血管疾病，这是因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3、孕妇喝柠檬水防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

4、孕妇喝柠檬水提高免疫力

柠檬里面含有的维生素C，除了能帮助美白之外，对我们的身体还有很多的好处，比如说可以帮助抗菌和提高身体的免疫能力。如果不小心感冒了，每天喝柠檬水也可以让感冒好得更快。

5、孕妇喝柠檬水祛痰

柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

说了这么多好处，你应该已经对柠檬很清楚了，其实柠檬在吃的时候主要就是泡水喝，不过下文还将给大家介绍几款其他的吃法。

1.生食

将柠檬清洗干净,切成四瓣，就可以直接食用了，但是这种不是一般人能接受的。

2.柠檬水

将柠檬洗干净，去掉头部和尾部，切成片状，将切好的柠檬放入杯中，加入水，柠檬的片数和水量由个人的喜好决定，后还可以加一点蜂蜜或者白沙糖，搅拌好就可以喝了。

3.柠檬榨汁喝

将洗好的柠檬去皮去籽，切成块状，放入榨汁机中，可以根据个人的口味放点蜂蜜，加点水，榨汁就好。这种方法喝柠檬水有点像，但是味道都很好喝。

4.柠檬酒

将柠檬放在酒中泡着喝。

5.腌制柠檬片

首先将柠檬洗干净，准备一个干净干燥的玻璃瓶，将柠檬切成片，按照一片柠檬铺一层糖的顺序摆放，可以多放一点糖，这样会比较好吃，密封一个星期就可以拿出来吃了。

6.放在带有膻腥味的食物中

在做菜时，可以将柠檬汁放点在有腥味的菜中，例如鱼肉等，柠檬有去腥的作用。

柠檬的食用禁忌

1.柠檬不能和海味一起吃

海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。

2.柠檬和牛奶相克

同样，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。

总结：柠檬水对我们的身体是很有好处的，孕妇也不例外，在孕期也可以每天都喝上一杯柠檬水哦。一般会建议大家在柠檬水里面加入蜂蜜，这样味道会更好，而且还能帮助改善孕期便秘的问题，大家一定要记住哦。