孕妇可以吃月饼吗 孕妇吃月饼要注意这些

在生活中，月饼是代表着一种美好的意愿的，那么对于孕妇来说，可以吃月饼吗?孕妇吃月饼需要注意什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

孕妇能吃月饼吗

对于孕妇来说，好是不要吃月饼的，因为虽然月饼是很有营养的，但是一般的情况下，都是重糖重油的，是很有容易导致出血妊娠糖尿病的情况的。

而且孕妇吃月饼是比较容易会上火的，所以在生活中的时候，孕妇尽量是少吃月饼的，希望大家能够注意。

如果孕妇是在是想要吃月饼的话，好是要注意月饼的保质期以及月饼的一些成分以及防腐添加剂的情况的。

同时，孕妇在吃月饼时，可以喝些茶水。月饼中的油和脂肪如果长期淤积在肚子里，不仅会让孕妇更加“发福”，还会影响胎儿的健康，喝些茶水，有助于肠胃的消化。不过，还建议过敏体质或者是身体虚弱的孕妇避免喝茶。

另外，孕妇好还是吃传统的月饼，现在的月饼种类繁多，像五仁、豆沙、海鲜等，但是，像孕妇忌讳的就是吃海鲜，尤其是过敏体质的孕妇更是不能吃。另外，孕妇吃月饼时，也是要讲究顺序的，一般来讲是先吃咸的，再吃甜的，这样吃才会有味道。

后，还要注意，孕妇吃月饼一定要吃新鲜的，因为月饼的内馅是分为两种的，一种是属于软馅能保存7-10天，另一种是硬馅，能保存1个月左右。中秋月饼是应时食品，宜现产、现销和现买、现吃。在挑月饼的时候也要讲究方法，优质月饼火色均匀，表面有光泽，薄厚均匀，而且不露馅。

孕妇吃月饼注意事项

多吃月饼很容易生“热气”

中医学的角度来看，月饼属于重油重糖的食物，是因为月饼的制作程序中有煎炸烘烤的过程，吃太多会导致胃肠积滞，孕妇在怀孕期间应该尽量避免燥热的食物。

月饼的热量“营养”过剩

因为月饼的材料中含有很多糖和胆固醇极高的食物，同时产生的热量也很惊人，就拿受欢迎的双簧莲蓉月饼为例，但是一个热量就能达到870卡路里，从热量的角度算下来，一个月饼就能相当于一顿饭了。孕妇营养过剩可能会导致产巨头婴。

莲蓉月饼不能多吃

莲蓉月饼不能多吃，莲子是莲蓉月饼的主要原料，莲子虽然能够补充人的多种营养元素，但是莲子被制作成月饼馅料后，加入了大量的糖和油之后就成为了高热量高脂肪的食物了。多吃会影响孕妈妈的血糖也不利于肠胃健康。

容易引起消化不良

从制作月饼的原料来说，大多都是以糖、油为主;从制作月饼的工艺来说，不论是京式月饼还是广式月饼，都会经过煎炸烘烤的程序，所以月饼中会带有较多的“热气”，月饼吃起来虽然油润甘香，但是却容易引起孕妇消化不良。

所以月饼中即使含有再多的营养物质，还是不可高估它的食补功效。另外，孕妇吃月饼的时候好不要使用袋装的，因为里面含有防腐剂，食物添加剂，色素。

吃月饼时要喝茶水

月饼中的油和脂肪如果长期淤积在肚子里，不仅会让孕妇更加“发福”，还会影响胎儿的健康，所以吃月饼除了要讲究适量原则外，还要讲究与水的搭配，好是在吃月饼的时候喝点温开水，这样才有助于肠胃消化。虽然良辰美景适合喝茶赏月，但还是建议部分体质敏感或脆弱的孕妇要尽量避免喝茶。

哪些孕妇不能吃月饼

患有妊娠糖尿病的孕妇

因月饼中多含有糖分，不适合妊娠期糖尿病的孕妇食用。

体重上升过多的孕妇

月饼中所含的脂肪、热量极高，会给孕妇的体重带来更大的影响。

长期患病的孕妇

因月饼重油重糖，不易消化，所以身体虚弱、长期患病的孕妇不宜食用。

总结：以上就是关于孕妇吃月饼的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，孕妇好是不要吃月饼的，如果是实在是想吃的话，好是要注意月饼的含量等情况的，希望大家能够注意。