孕妇可以喝碳酸饮料吗 有哪些危害
碳酸饮料因为能很多带走身体的热量，味道酸酸甜甜而深受大家的喜爱。都说碳酸饮料要少喝，不利于健康，容易发胖。可是，仍旧有很多人喜欢喝碳酸饮料。女性在怀孕之后，仍旧想着喝碳酸饮料。那么孕妇可以喝碳酸饮料吗?孕妇喝了碳酸饮料可能会带来哪些影响?下面小编就讲解一下。
孕妇可以喝碳酸饮料吗
碳酸饮料中不但含有较高的糖分还有咖啡因等物质，容易让孕妇出现肥胖。所以在女性怀孕以后就不建议再喝碳酸饮料了。它不但不利于孕妇自身的健康还对胎儿的发育不利，其中还含有很多对孕妇不利的成分。
1.糖分
大家都说喝碳酸饮料能导致肥胖，其实就是糖分在作怪。当人们摄入太多的糖分时，会引起血压高的问题。
糖分摄入太多，也会加重人体的慎重负担，不利于女性的养胎。在怀孕期间，准妈妈们要做好自身的护理，要提升自身抵抗能力。要是摄入过多糖分，容易降低自身免疫能力。
2.磷酸
碳酸饮料能够带给我们很好的味觉感受。可是碳酸饮料中却含有磷酸，这一种物质会导致我们的骨骼健康受到影响。
人体中要是摄入过多的磷酸，就会影响到人体对于钙元素的吸收。钙元素的缺乏，就会影响到我们的骨骼健康以及胎儿的骨骼发育。在怀孕期间，喝碳酸饮料，就可能会出现骨质酥松的问题。
3.咖啡因
在女性怀孕以后是禁止摄入咖啡因的，但是有些碳酸饮料中含有咖啡因这种物质。咖啡因对于孕早期的女性影响非常大，会导致女性子宫收缩，甚至还有流产的风险。
4.碳酸氢钠
碳酸饮料容易产生气体。在喝了碳酸饮料之后，会觉得肚子胀气。这就是由于碳酸饮料中有碳酸氢钠，这种物质会产生碳酸气体。准妈妈是禁忌摄入碳酸氢钠物质的，因此不能食用碳酸饮料。
孕妇喝碳酸饮料有哪些危害
1.缺钙
很多年轻人喜欢喝碳酸饮料，可是喝了太多的碳酸饮料，就容易出现缺钙的问题。准妈妈喝了过多的碳酸饮料，就容易造成身体中钙元素的流失，也容易造成胎儿的缺钙问题。
2.血糖高
碳酸饮料中含有很多的糖分，这种糖分会导致身体中的糖分超标，这也会让身体中的葡萄糖浓度升高，容易出现妊娠高血糖情况。
3.不利于口腔健康
准妈妈在饮用了碳酸饮料之后，口中会惨厉一些酸性的物质，这些物质会影响到我们的牙齿健康。
4.胎儿发育畸形
摄入过多的碳酸饮料，情况严重的话也是会影响到胎儿的健康发育的。比如咖啡因的摄入，咖啡因容易造成女性子宫的收缩。碳酸饮料也可能会加入其它的人工配料，这些化学物质就容易出现胎儿的发育畸形问题。
5.影响肠胃功能
碳酸饮料也可能导致准妈妈出现肠胃消化不良的情况。影响到自身的消化以及营养的吸收。
孕妇饮食禁忌有哪些
1、不宜长期素食
有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”，或由于经济条件限制，长期素食，这不利胎儿发育。
2、不宜高蛋自饮食
蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。
3、不宜过度咸食
吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多，高血压病的发病率也越高。
4、不宜滥服温热补品
孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。
5、不宜高脂肪饮食
大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
6、不宜高钙饮食
孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症。
7、不易高糖饮食
血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。
8、不宜喝刺激性饮料
医学研究证实，孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形。
9、不宜酸性饮食
在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。
10、不宜食用霉变食品
当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期2~3个月，胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，由于霉菌毒素的侵害，使染色体断裂颤或畸变，有的停止发育而发生死胎、流产，有的产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天性愚型等。
总结：通过本文我们知道碳酸饮料中含有较多的糖分，咖啡因和磷酸。孕妇喝碳酸饮料容易引起缺钙，高血糖等症状，不但不利于口腔的健康对胎儿的发育也不好。所以孕妇好是不喝碳酸饮料，另外孕妇还有很多饮食禁忌，不妨了解一下。