孕妇能泡温泉吗 这些注意事项一定要知道

泡温泉是一种比较流行的娱乐项目，而且我国很多地区都有大大小小的温泉，周边的朋友们都很乐于在周末带上家人朋友一起去玩一趟。那么孕妇是不是可以泡温泉呢?泡温泉对人的身体都有什么好处?

孕妇能泡温泉吗

孕妇是可以泡温泉的，而且泡温泉可以给孕妇带来很多的好处，重要的是可以让孕妇的心情得到放松，良好的情绪对孕妇自己和肚子里面的宝宝都是很重要的。

泡温泉的好处

可消身体内火

在温暖的气候下，人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身体的火气，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降火的目的。这就是为什么高温天气洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。

促进排汗

“温泉比较适宜平时缺少运动量，排汗不多的男女白领、高薪阶层，这类人由于平时缺少锻炼，很少能够适应大面积的排汗，温泉既能够排出体内汗液，同时又能够吸收大量微量元素。”在这些微量元素中，硫化物能增强肾排除金属和尿素物质的能力;偏硼酸、氡均有消毒消炎作用;氡还能改善内分泌腺功能，加快细胞代谢，分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外，促进血液循环。另外，温泉的pH值也有锦上添花的妙用。

孕妇泡温泉注意事项

1、温度是时间是否适宜

胎儿的生长发育需要适宜的环境，长时间的高温浸泡对胎儿有害无益。泡温泉适宜的温度是≤40℃，入水时，也要先从低温到高温，逐渐浸泡，每次不要超过30分钟。

2、水质是否干净

不管是孕妇还是普通人，水质干净都是很重要的，所以在选择温泉的时候好选择一些比较高档、正规的场所，人少一些的话水质就比较干净一点。孕妇免疫力差，不干净的水质会带来身体不适。

3、空气是否流畅

如果温泉是室内温泉，那么空气流通就是很重要的一个环节。因为孕妇自己和孩子都需要足够的氧气，否则就很容易感觉头晕、乏力。所以可以尽量选择室外的天然温泉，对身体更加有保障。

准妈妈好不要一个人去泡温泉，一定要在家人的或者朋友的陪同下，留意周围人员是否过多，地面是否过于湿滑等。

5、自身的身体状况是否合适

一般来说，怀孕初期的准妈妈好不要泡温泉，一方面因为胎儿在这个阶段容易受到干扰，另一方面是因为这个阶段准妈妈的早孕反应大，泡温泉容易出现不良反应。而其他阶段的准妈妈也要根据的自身的身体状况判断是否合适泡温泉。好是咨询医生的意见。

泡温泉的禁忌

人在饥饿的时候不要泡温泉

人在饥饿的时候好不要泡温泉，因为空腹泡温泉易使人出现头晕的症状，从而导致呕吐的出现，建议吃点东西。

疲劳的时候不要泡温泉

都说泡温泉易使人解乏，其实当人体处于非常疲劳的时候好不要泡温泉，易导致越来越累的现象出现，好休息片刻再泡温泉也不迟。

犯困的时候不要泡温泉

熬夜是常见的现象，如果长期处于熬夜中易使人总是出现犯困的现象，孕妇在这种状态下好不要泡温泉。

情绪很激动的时候不要泡温泉

人处于兴奋的状态之下好不要泡温泉，因为这时候人的心跳加快易使人出现头晕。所以，当自身的情绪处于平缓的时候再泡温泉。

泡过温泉尽量不要用沐浴露清洁身体

为何泡温泉过后尽量不要用沐浴露清洁身体呢?这是因为温泉中含有大量的矿物质，对人的身体有较大的好处，如果用沐浴露清洁易使这些矿物质流失掉，所以建议只要用清水清洗身体就可以了。

生病的时候不要泡温泉

人在生病的时候认为洗澡或泡温泉对身体是好的，其实这样的认知是错误的。因为人在生病的时候自身处于晕乎乎的状态，如果再呆在较热的环境之中，头部会更晕，这样会加重病情，所以，好等病好的时候在进行泡温泉。

总结：孕妇泡温泉是完全可以的，不过要注意尽量选择比较正规的场所，这样水质会比较干净一点。另外户外的温泉也比室内的温泉要好一点，防止孕妇在室内泡温泉的时候出现头晕的情况。希望本文可以帮助到大家！