孕妇能吃枸杞吗 应该怎么吃

生活当中我们常见到枸杞，它对人的身体有很多益处，很多人都喜欢食用枸杞，这样身体会更健康。那么，孕妇能吃枸杞吗?枸杞有什么功效与作用?孕妇要怎么吃枸杞?下面就跟小编一起来看看吧。

孕妇能吃枸杞吗

枸杞味甘性平，可以滋补肝肾、益精明目，它还可以增强人的免疫力。当中富含胡萝卜素等，可以预防心脏病和癌症。适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇吃。

孕妇适合食用枸杞，但是枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。

孕妇胃寒不能吃枸杞

对于怀孕的女性来讲，一定要记得，如果你有胃寒的症状的话，那么建议你不要食用枸杞，这是因为枸杞，本身就是散热食物，会刺激你的胃部更不适。

孕妇腹泻不能吃枸杞

若是孕妇有腹泻的情况，就不要吃枸杞了。枸杞本身是有通便作用的。若是再吃，这样会加重腹泻的程度。

孕妇服用枸杞不能过量

孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天好十粒，这样，才能保证好的营养和体温。如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了。

孕妇吃枸杞有讲究

孕妇在吃枸杞的时候，不建议冲水来喝，这样效果不大，可以用枸杞子来煲汤，在煲肉的时候可以加一些。

枸杞的功效与作用

枸杞具有明目的作用

枸杞中含有含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等，这些物质是眼睛的必需品，因此有明目的作用，枸杞在古代还用于治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等，在民间的药方中经常出现枸杞子的配方。

提高机体免疫功能

增强机体适应调节能力。食用枸杞子不但可增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害，增强机体对各种有害刺激的适应能力。

抗癌

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

有效地延缓衰老

枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补养人的上品。

孕妇怎么吃枸杞

枸杞子滚猪肝汤

功效：滋阴养肝养血补肾。

材料：枸杞子25-30克，猪肝150-200克，姜丝适量。

做法：枸杞子稍浸泡;猪肝洗净，切薄片，用生粉、生油、生抽各少许拌腌片刻;在锅里加入清水1250毫升(约5碗量)，下姜丝和枸杞子，大火滚沸改小火，滚约10分钟后，下猪肝，滚至刚熟，下盐和少许麻油便可。

分量：3-4人量。

枸杞子菠菜汤

功效：清热滋阴养肝明目。

材料：枸杞子25-30克，菠菜500克，姜丝适量。

做法：枸杞子稍浸泡;菠菜洗净;在锅里加入清水1000毫升(约4碗量)，下姜丝和枸杞子，大火滚沸改小火，滚约10分钟后，下菠菜，滚至刚熟，下盐和少许麻油便可。

分量：3-4人量。

总结：通过上文的介绍，相信大家对孕妇是否能吃枸杞都有了答案。除此之外，文中还介绍了枸杞的作用以及它的吃法，这些仅供大家参考。孕妇吃枸杞的时候要多多注意，要适量，不要吃太多。