孕妇能不能吃杏 杏竟会伤害胎儿

大多数人都认为，杏是一种很有营养的食物。但是我们孕妈妈这个特殊的群体，可以食用杏吗?孕期有什么对孕妈妈好呢?对于这个问题我们一定要好好的了解，因为孕期是个很重要的时期，孕妈妈吃什么不仅仅影响到自己，而且还深深的影响肚子里胎宝宝的健康。下面一起看一下吧!

孕妇可以吃杏吗

其实呢，杏确实是很有的营养的一种食物，它不仅闻起来香，能够勾人食欲，同时呢，杏中所含有的大量营养物质对人体也是很有帮助的。

譬如杏中所含有的胡萝卜素，这可是维生素A的佳拍档，能够让人体对维生素A的吸收更加全面、更加足。除此之外，杏中还含有不少的钙元素、镁元素以及钾元素等。

那么，除了以上两种营养价值之外呢，杏大的价值，还来源于它所含有的抗癌物质，合理的吃杏，能够有效提高人体的免疫能力。

孕妇可以吃杏吗?杏本身是热性食物，如果杏吃太多的话，那么就会引起生口疮、上火、便秘等疾病的。同时，热性食物还会使得有旧疾的人旧病复发。

杏既有营养价值，但是也有不好的地方。那么，孕妇究竟能不能吃杏呢?其实，很多医生们还是不推荐孕妇吃杏的。

孕妇为什么不能吃杏

虽然杏的营养价值丰富，但是很多医生还是建议不要吃杏呢?下面一起来看一下吧!

首先，孕妇吃杏就更容易上火了。为什么呢?这是因为孕妇本身就属于热性体质，吃杏那就是“火上加火”了，所以这对于宝宝的生长发育是不好的。

其次，孕妇吃杏对牙齿不好，而且容易引起滑胎。很多事实都证明了，吃杏会导致孕妇滑胎的几率增加的。这是因为杏中含有一种毒素，尤其是苦杏，毒素就会更多，这些毒素都有可能通过准妈妈们的胎盘从而传递给宝宝，给宝宝带来不利的影响，甚至是造成滑胎。

同时，杏的味道较酸，对准妈妈们来说，吃得太酸也不好，引起您牙齿不适的话，就会影响到您进食，这样您的宝宝的营养物质就跟不上了呢!同时，这些过重的酸味，还容易引起您胃部反酸，对于您自身的健康也是很不利的。

后需要提醒大家，准妈妈们如果吃太多的杏，还会长疮生疖呢!所以说，准妈妈们还是要忌口为宜。

孕妇吃什么水果好

既然孕期医生建议好不要吃杏，那么我们孕妈应该吃一些什么水果对自己和胎宝宝都有好处呢?下面一起来了解一下吧!

1、樱桃。含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。

2、火龙果。吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。

3、橙子。多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。

4、猕猴桃。猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。

5、香蕉。孕妇好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育。

6、西瓜。孕妇吃西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿，还能保证胎儿的营养所需。

7、杨梅。含纤维素、矿质、维生素、蛋白质、果胶及8种氨基酸，钙、磷、铁含量高出其他水果10多倍。

8、荔枝。荔枝性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

总结：孕期是一个很关键的时期，孕妈妈做的每一个决定，吃的每一份东西都会深深的影响着以后胎宝宝的生长发育和健康。所以孕妈妈这时候一定不能任性。有一些忌口还是很有必要的，不要因为一时贪吃，而影响了胎宝宝的健康而后悔莫及哦!