37周是几个月 37周需要注意这些

很多孕妈在去医院产检的时候，总会看到医生写上37周，那么医生所写的37周具体是几个月呢?是八个月还是九个月呢?我们孕妈妈在37周的时候需要注意些什么呢?37周的饮食需要注意什么呢?下面我们一起来了解一下吧。

37周是几个月

其实，怀孕三十七周后为足月儿，三十七周也就是怀孕九个月加一周了，三十七周后生产是正常的，现在怀孕后期了，建议一周产检一次，观察看看胎盘、羊水及胎儿的发育情况为宜。下面一起来看一下37周的孕妈应该注意什么。

37周需要注意

1.产检方面

这个适合，一般就要一周去产检一次了，主要是做个胎心监护，37周可以做一次B超，主要排除孩子脐带绕颈。

很多三甲医院还会让你做肝功等各种抽血检查，如果之前做过了，没有必要，除非你是高危、高龄产妇，或者之前查肝功有问题。

2.自己数胎动和宫缩

37周胎儿由于比较大了，胎动幅度比较小了，但是孕妈妈还是能感受到或者的活动，所以数胎动仍要继续。

再就是注意宫缩，如果宫缩比较频繁，只要不是一整天宫缩或一整晚宫缩，就不用太紧张了。

3.适当的停止工作

很多孕妈妈是上班族，因为工作等各方面的原因不能提前请到产假。如果工作比较轻松，可以随意休息，可以延迟在休产假。

当然这时候饮食规律和营养是很重要哦，如果孕妈妈工作比较繁重，那好提前请产假了，避免在工作中发生意外。

4.不要自己独自出远门。

孕妈妈到了这个时候，不能自己独自出远门了，也不要独自骑电动车，更不能自己开车了，因为危险无处不在的。

为了自己和宝宝的健康，还是要谨慎为好。出门应有加人照顾，坐车要坐后排，并系好安全带。

5.有意识的做呼吸训练。

现在的时期，离着分娩越来越近了，孕妈妈应该有空就做做呼吸训练，对分娩时大有帮助的。

例如当宫缩来时，可以先做一次深呼吸，然后做一次浅呼吸，接着再做两次短促呼吸，接着做两次深呼吸，再做三次短促呼吸。如此进行反复练习，坚持做就很有帮助了。

6.要做好充足的准备

一般晚上要注意孕妈妈的一举一动，一旦有不舒服的情况，或者经常的宫缩、胎动异常，都要及时去医院了。还有准爸爸晚上不要喝酒了，随时准备开车去医院才行。

孕37周准爸爸职责

妻子随时都有可能分娩。你现在需要把车子做一个全面的检查，以免妻子破水临产需要马上送她到医院时出现故障。

如果是打出租车去医院，为了防止在紧急的时候，你的大脑记忆短路，你需要在脑子里仔细的再强化一遍从你家到医院便捷的路线。

孕37周营养饮食要点

已经快到10个月了，准爸爸准妈妈马上就要迎接宝宝的到来了。保证准妈妈营养充足是很关键的。这个阶段应该食用一下精细易消化而且营养丰富的食物。这是为了准妈妈在临产储备的能量。

还要注意便秘和水肿，孕妈妈应该少食多餐，应该食用一些含有铁质比较多的食物，如菠菜紫菜海带等等，以及一些新鲜的水果。这样可以补充不同的微量元素以及对对身体有益的物质。

总结:37周是快收获的季节了，准爸爸准妈妈在这个时候要特别留意，这个时候准妈妈已经足月了，有任何异常的情况都要及时去医院。准爸爸在这个时候一定要提高警惕哦。后，希望所有准妈妈平安生出健康的宝宝。