孕妇能喝苏打水吗 孕妇需注意这些饮品

水是生命之源，人人都需要喝水，现在市场上有各种各样的饮品，例如苏打水就是一种很常见的水。孕妇作为一个特殊的群体，能喝苏打水吗?除了苏打水，孕妇还需要关注那些饮品呢?下面就带大家好好了解一下关于这些情况。

孕妇能喝苏打水吗

怀孕是可以喝苏打水的。因为在怀孕的时候，体内的激素分泌增多，胃酸也会增多，这时候就会出现呕吐，也就是常说的孕吐，因为苏打水是弱碱性的，所以能够中和胃酸，就能够减轻孕吐的现象。

孕妇喝苏打水的注意事项如下

1.当汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能会导致贫血。

2.人体的食道、肠道是偏碱性的环境，但是胃却是酸性环境，如果饮进大量苏打水会起到负面作用，引起消化不良等不适。

3.如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。

以上是怀孕期间对苏打水的了解，除了苏打水，有哪些饮品是孕妇不能喝的呢?

1.咖啡

咖啡是很多上班白领加班的良药，但是低于孕妇来说，咖啡中含有咖啡因，这样很容易造成孕妇流产或者早产。

2.生水

因为生水是没有经过消毒过滤处理过得水，所以喝生水很可能会造成腹泻或者一些其他的传染病，所以在日常生活中我们就不要去选择一些生水了，它对我们的身体会造成不知名的无危害，里面可能有大量的细菌、病菌，都没有处理掉，怎么能放心饮用呢？

3.红茶

红茶中中含有大量的鞣酸，当这种物质遇到铁之后，就会与铁结合，但是却很难被铁吸收掉，它们犹如一对敌人，这种情况下，如果孕妇过多地饮用浓茶，就很有可能会引起孕妇造成缺铁性贫血，妈妈贫血了，肚子里的宝宝也会受到伤害的。

4.可乐雪碧

可乐雪碧都是一些碳酸饮料，这些对胎儿的发育非常不利，是百害而无一利的。

5.酒及含酒精的饮料

含有酒精的饮品很容易对婴儿造成伤害，经常会听到一些妈妈生下酒精儿的事情，可见酒精对胎儿的危害很大，严重的还会胎儿的神经系统造成损伤，延缓胎儿的发育，更甚者会导致流产和畸形，所以不要喝。

6.冰镇时间过长的饮料

夏天我们都喜欢冰镇的饮料，因为那样喝起来非常的痛快，但是孕妇不可以这样喝，太冷的饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。

7.果汁

现在市面上卖的果汁很多含有防腐剂、色素以及一些香精，这些成分对人的身体没有什么好处，所以孕妇应该谨慎一点，不要以为是果汁，就认为对身体没有伤害，所以孕妇尽量不喝这些饮料。

有的孕妇朋友还会问，市面上出售的果汁饮料不能喝，那自己现榨的果汁总是可以喝的吧，其实专家分析说，鲜榨果汁中大约95%以上是水分，此外还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。这些糖类很容易消化吸收，不但会促使体重迅速增加，还不利于身体。所以孕妇每天饮用果汁量不超过300毫升-500毫升。

孕妇喝什么饮料能养生

孕妇可以喝一些纯天然、无任何糖、化学成分和添加剂的一些饮品。还可以选择一些可以缓解孕妇在孕期为了宝宝吃了你很多有营养、高含糖量等一些食物而造成的一些困扰，例如肥胖、高血糖、妊娠反应严重等一系列的难题。吃很多的食物,给孕妇带来的围产期的肥胖、高血糖、妊高症等系列的难题。

可以让胎儿将抗生长、促进发育，对神经发育、体格方面都有益处的饮料。孕妇会问，有这么好的饮品吗?有，氨基酸类的饮料就可以解决上述问题，在选择饮品的时候，一定要选择品牌令人放心的，不含激素的，不含任何化学成分和添加剂的，这样孕妇就能在需要喝水的时候，既能解渴，又不用担心会伤到胎儿，毕竟胎儿是一家人的宝贝，他的健康就是全家人所关关注的问题。

总结：以上就是关于孕妇能否喝苏打水的情况，适量的喝是可以的，可以缓解孕吐反应，无论什么东西都不能贪，一定要适量，此外还介绍了孕妇对于其他饮品的选择问题，相信只要注意一些，选择信得过的饮品，大人和肚子里的宝宝就能健健康康。