晚上洗完澡 头没吹干就睡觉 或要承受4个后果 脱发是其中之一

大家都喜欢睡前洗个热水澡放松一下，拥有长头发的女生本来就觉得洗头发很麻烦了，结果洗完之后吹干更麻烦。常常带着湿头发就睡觉了，其实这样对身体的危害很大。

第一、脱发

刚洗完头，头发还处于湿润的状态，空气中的脏东西就很容易跑进毛孔里，导致头皮不能很好地进行血液循环，就会有脱发、断发的情况。及时补充铁元素，比如多吃黄豆、带鱼、菠菜、胡萝卜等等;植物蛋白类可以吃大豆、黑芝麻这些，都可以改善头发干枯，毛躁的问题;还要补充维生素E，可以促使毛发再生长。

第二、发质变差，出油会变得严重

头发是湿湿的状态下，与枕头接触，头皮特别容易受到损伤，就会让发质变差，而且细菌都喜欢湿润的环境，枕头吸收水分产生细菌，就会使头发出油。

还会出现头皮屑问题，虽然前一天洗头了但是睡醒发现头还是会痒，抓一抓还是会有头皮屑出现，因为湿润头皮会影响皮脂腺的分泌，那么本来的平衡就会遭到破坏，头皮屑就出现得更多了。

另外，头发可能会打结，湿湿的头发和枕头进行频繁的摩擦后，更容易出现打结的情况，第二天打理的时候，用梳子梳头的话，容易将头发梳断，不仅会疼，而且发质也很容易受到影响。

第三、感冒，头疼

晚上人们的抵抗力是一天当中最差的时候，不吹干的头发受到冷风的刺激，毛鳞片容易受到损伤，头皮上的血管收缩，血压变高，形成栓塞，就会引起头疼。头皮自行风干的时候会蒸发原本的热量，晚上又是抵抗力很差的时候，细菌和病毒就会乘虚而入，造成感染，比如会鼻塞，流鼻涕等，引发感冒。

第四、枕头上的细菌变多

细菌病毒都喜欢在阴暗潮湿的地方生长，不吹干头发就躺在枕头上，那枕头就成了细菌们的家，它们侵入人体造成伤害，引发各种问题。

这里有几个可以快速使头发吹干的小妙招，教给大家

第一种是将头发按区域分开吹，按照分区吹头发会比直接吹整个头节省一半的时间。可以分成前后左右四个区域，每个区域需要用到的时间就会很少而且吹得更加平均，干得也就更快速了。

第二种是使用吹风机，大家在使用吹风机的时候总喜欢调成热风，其实这样更同意损害发质，让头发干枯毛躁。其实建议使用冷风，会更好地保护我们的头发。使用吹风机上配备的扁平吹头可以将风集中在一块，风更强力。

第三种方法是不在浴室里吹头，刚洗完澡之后的浴室，水雾气还没有散干净，在里面吹头又不通风，水蒸气会落在头发上，导致干得很慢，推荐去客厅、卧室这些干燥的房间吹干头发。

最后可以裹上干发帽或干毛巾，在头发上蒙一层干毛巾，然后再吹头发。这样头发上的水分就可以到毛巾上，吹风机也在将风传到头皮，可以使头发干得更快。

本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。