经常突然心慌、冒冷汗、头晕是怎么回事 该如何应对

生活中，不少人都会出现突然心慌、冒冷汗和头晕的情况，偶尔出现大家没太在意，但若经常如此，相信很多人就会开始关注了，特别是上了年纪的人更重视，可能会怀疑自己是不是得了心脏病，这到底是怎么回事呢?对身体影响大吗?该怎么办?接着往下看您就知道了。

突然心慌、冒冷汗、头晕，跟什么原因有关?

1、低血糖

普通人的空腹血糖低于2.8，糖友低于3.9，就需要注意了。它的水平高了对健康不利，但若太低同样也不利，而很多人的关注点都是高血糖，忽略了过低时对健康的影响，心慌、出冷汗、头晕、脸色发白等就是常见的表现，若是总忽视且反复出现，对健康的影响较大，严重时甚至可能会导致心脏骤停。

如何应对：对于血糖高的人来说，在降糖过程中需注意循序渐进，不要一味就快，一下子降太多并非好事，平时要注意监测，降糖的同时也要提防低血糖。尤其提醒一些喜欢早起空腹晨练的中老年朋友，锻炼前建议吃点东西，以免锻炼时引起低血糖。

对于一般人来说，平时要注意不要过度节食减肥，无论男性女性，这样做最后可能减不了肥，还会影响健康，容易引起凌晨低血糖。若是体重超标了，也要采用科学合理的方法减重。

2、可能是心律失常

心脏一旦出现不舒服对整个身体的影响是很大的，跳得过快或过慢都容易引起不适。这种现象可能是单独发病，也可能跟心血管疾病有关，一般来说，每分钟心跳在60-100次是正常的，对于心血管不好的人来说，平时更要多留意，若频繁出现不适要早检查早治疗，防止留下更大的隐患。

建议：对于这种情况，除了要积极治疗疾病，日常生活中也要注意养心，尤其是现在到冬季了更要注意。建议这类人群平时要保持好的情绪，避免其波动过大，饮食上要少吃凉食，运动时要注意天气变化，适时且适当增减衣物，最好监测一下心率，若心脏出现不舒服，应及时停止，不要勉强自己。

3、“衣领综合征”你了解吗?

有的人到冬天了，一穿高领的衣服就浑身不自在，容易出现心慌头晕出汗的情况，但血压血糖都是正常的，如果这时脱掉高领衣服或者把扣子解开就会舒服很多了，这就是“衣领病”。

4、也可能跟恶性肿瘤有关

如果频繁出现心慌、头晕、冒冷汗，但找不到原因，测量血糖也是正常的，保险起见不妨考虑一下这个原因，胰岛素瘤就会引起这些症状。

它会影响到胰岛素的正常分泌，从而引起血糖异常，引起不适，容易误诊，但它可不是单纯的低血糖。不过大家也不要太担心，一般来说，它绝大多数都是良性的，及时切除，预后是很好的，若症状比较轻，通过科学的措施控制好低血糖，是能得到不错地缓解的。

由此可见，突然心慌、冒冷汗、头晕，可能跟以上几个原因有关，有的问题不大，但有的原因对健康的影响不容小觑，看看你可能是哪种情况，相对应的解决，不妨对照看看。

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