老是会口腔溃疡是怎么回事 怎么做可以缓解

口腔溃疡，可以说是一个实实在在的“烦人精”，每次到来都会让人很困扰，会影响人的食欲，想吃的东西吃不了，关键是有些东西吃着也不方便，口腔溃疡发生后，就连简单的张开嘴巴，都会觉得疼痛，更别说吃东西了，还要小心翼翼的，就怕一个不小心咬到溃疡上，那就是雪上加霜更难受了。

如果只是偶尔出现口腔溃疡，其实忍个一个星期左右就能消失，但口腔溃疡经常来骚扰，就让人很烦了，同时，也会让人产生一些担心，害怕不只是口腔溃疡那么简单，因此，就要找到原因，一方面让自己放心，另一方面就是能对症改善问题，也是能让自己早点摆脱口腔溃疡。

总是被口腔溃疡骚扰，是啥原因?

1、受父母影响

这一点主要体现在受遗传影响，若父母当中有人经常口腔溃疡，那子女发生口腔溃疡的几率也会比较高。不管是父母中的哪一方，或者是父母都经常口腔溃疡，子女出现口腔溃疡的概率会高很多。

除了受遗传影响，还有可能是与父母生活在一起，饮食习惯是一样的，经常吃辛辣刺激的食物，导致体内的火气比较旺盛，引起上火之后，发生溃疡的几率也会增高。

2、营养摄入不均衡

营养是身体的能量来源，也是身体各个机能的动力来源，如果体内的营养摄入不充足，导致一些营养素的缺乏，就很容易给身体带来一些问题，就比如说微量元素的缺乏，以及维生素的缺乏，就会导致口腔溃疡频繁的出现。

因为这些营养素，能够增强人体免疫力，在缺乏状态下，免疫力低下也就容易发生口腔溃疡。而且维生素对皮肤有保护作用，在不充足的时候，保护效力会减弱，也就容易发生溃疡。

3、肠胃疾病

本身患有肠胃疾病的人，发生口腔溃疡的可能性会增高，只因整个系统已经出现损伤，在受到一些刺激之后，就会更加容易发生口腔溃疡。而这些疾病则可能是局限性肠炎、十二指肠溃疡、胃溃疡、溃疡性结肠炎。

被口腔溃疡困扰，该如何缓解?

针对以上原因进行调理，会更快恢复。不过，对于受遗传影响的，就不太容易调整了，只能是通过改变自身的身体条件来减少口腔溃疡的出现，比如说提升自身的免疫力和抵抗力，建议日常中多做运动，来提升免疫力和抵抗力。

而营养摄入问题，就要从饮食上做调整了，一定要均衡的去搭配每日膳食，每天增加蔬菜和水果的摄入量，可以帮助补充维生素和微量元素，另外，还有瘦肉、蛋类、豆类摄入量也要增加，而加工类的食物以及油炸、烧烤、火锅要尽量少吃。

对于本身患有溃疡性肠胃疾病的人，则是要积极治疗，且在生活中做好调理，尽量改善疾病，也能减少口腔溃疡的发生。

口腔溃疡，好了又来，总是这样不断的循环，对个人的生活质量也会有一些影响，及时的解决问题，不仅身体得到解放，心里也会舒服很多，生活质量会随之提高。

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