肝炎传染性强 做好4件事 肝炎或能远离你

我国每年约有30万人因肝病死亡，除了规范治疗，对于疾病的防治工作也很重要。那么，对于肝炎，大家了解多少呢?

甲肝

甲肝病毒会污染环境、水源，以粪-口的形式感染健康者，另外，血液和体液也是病毒的感染方式。而且环境中的病毒不容易被杀死，在水中能生存3个月。如果没有接种疫苗，免疫力比较低，或生活在环境脏乱差的地方，就可能感染病毒，出现肝功能指标异常。

乙肝

传播途径主要有血液、体液、母婴，而血液传播这一项，需要注意的地方有很多，在美容院、修脚店、美甲店、按摩店等地方和患者共用一个工具，都有可能感染病毒。如果女性确诊乙肝，那么一定要重视胎儿的防治工作，出生后及时打疫苗。

戊肝

主要通过饮食传播，夏季人们总喜欢到大排档吃烧烤、吃宵夜，如果饮食不注意卫生，就可能感染戊肝病毒。尤其是体弱的老年人、孕妇、儿童，风险比较大。急性戊肝大多可自行恢复，少数重症需要隔离治疗，如果孕妇感染戊肝，有可能导致胎儿死亡。

以往听说比较多的是乙肝，但其实在很多流行区，戊肝的发病率甚至超过乙肝，不得不让人重视，尤其是夏季雨水比较多，有些地区会出现洪涝灾害，食物和水源被污染，如果不注意饮食和卫生安全，很容易感染病毒。

预防肝炎，需要做好4件事。

接种疫苗保护身体

对于风险比较大、免疫力比较差的人，应主动接种疫苗，让身体得到保护，减少感染风险。

养生卫生好习惯

家中有肝炎患者，要注意物品专人专用，洗漱物品定期消毒更换，上完厕所后及时冲走排泄物，清洁双手。到公共场所，不要和不熟悉的人共用碗筷和洗漱用品。需要修脚、针灸时，应到正规场所进行，少去小诊所或私人美容院。

健康饮食

尽量在家自己做饭吃，路边摊和大排档要少去。吃海鲜一定要做熟，不要吃生食或已经发臭的食物。吃火锅时要把肉食彻底煮熟再吃，两三秒钟涮一下虽然口感好，但是不一定熟透了。加强维生素和蛋白质摄入，均衡的营养有助于肝组织修复。

改掉不良生活习惯

任何酒都不建议喝，都有可能伤肝。晚上早点睡，熬夜也会伤肝。身体不舒服要接受正规治疗，不要相信所谓的保肝药或中药偏方。乱吃乱补不如健康饮食、适当运动，控制好自己的体重，避免暴饮暴食。

确诊肝炎的患者，要接受正规治疗，同时还要检测肝功能，避免肝损伤。而肝脏健康的人，平时要有自我防护意识，避免饮酒、暴饮暴食、吃生食。肝病没什么可怕的，关键是坚持用药，谨遵医嘱，不要自暴自弃。

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