总被脚臭困扰的人怎么避免尴尬 什么方法能摆脱脚臭

有脚臭的人，出门遇到需要拖鞋的话，就会感觉很尴尬，并不想要看到别人嫌弃的表情，就算是不出门，就是在家中，也是需要每天面对家人的嫌弃。

只因为一脱鞋，臭味就弥漫出来，整个屋子都会散发出浓浓的脚臭味，自己都是忍受不了，可是，自己每天也是洗脚的，鞋子也经常的更换或者晾晒，可还是脚臭味很重。

有脚臭的人，到底是因为啥?

鞋袜不合适

在选择鞋子和袜子时，其实应该花点心思的，并不是说穿着舒服，或者价格合适就行，还要选择透气的，如果袜子和鞋子不够透气，闷热环境下，也就容易滋生出真菌或者细菌。

脚部接触到比较多的真菌或者细菌后，也就可能会引起脚气，有了脚气之后，就会更加容易出现脚臭的问题。

爱出脚汗

人体有很多汗腺，脚心就会有比较多的汗腺，也就会更加容易出汗，有的人天生就比较容易出汗，在受到一些因素的刺激之下，就会出汗较多。

脚部汗腺会更加的发达，此种情况下，就会导致脚汗变多，脚部或者说鞋内的环境过于潮湿，让真菌和细菌有了可乘之机，脚臭也就容易来叨扰你。

脚气

脚臭的人，也是有可能是患有脚气病，而有脚气的人，除了会容易脚臭，还会有其它的表现，比如说脚上会有起皮的现象，严重的话，还会发生溃烂、红肿的现象。

更让人抓狂的一点就是有脚气的人，会出现脚部瘙痒现象，瘙痒感觉一来，简直就让人坐立难安。

那么，脚臭的人到底该怎么办?

保持脚部干爽

这就需要特别的注意脚部卫生了，在选择鞋袜上，还是应该是透气为主，且需要每天更换鞋袜，脚部也要每天清洗，如果可以的话，在睡觉之前可以泡个脚。

在洗完脚以后，也是需要及时地将脚部擦拭干净，最好能在脚上涂抹一些爽身粉，能让脚变得更加干爽，也就不容易被细菌、真菌侵扰。

注意一下，鞋子需要经常地换洗，也需要经常放在阳光下暴晒，能够帮助杀菌，对改善脚臭也是会有益处。

洗脚后多赤脚步行

在洗完脚之后，赤脚步行10分钟，可帮助改善脚部的血液循环，也能帮助按摩脚部，更有助于脚部散热和排汗，对改善脚臭的问题会有一定帮助。

如果能在洗脚时，在洗脚水里加点盐或者白醋，改善脚臭的效果可能会更好，当然，在洗脚时，也是要仔细的清洁双脚每个部位，最好能顺便给脚做按摩，然后再赤脚步行，或许更有益于摆脱脚臭。

简单来说，脚臭的问题大多源自于脚汗出的太多，或者是发生了真菌或细菌感染，从而引发了脚气，而缓解脚臭，比较重要的一个事情，就是及时的找出脚臭原因，针对性的去解决问题，再配合以上方式，会更容易摆脱脚臭，但也需明白一点，就是凡事都没有绝对，需因人而异。

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