夏季中暑通常有这5个症状 有一个就要警惕
夏季天气非常炎热，不少在户外工作的人因为长时间处于高温环境中，可能会增加中暑的几率，那么夏季中暑的症状有哪些?高温是导致中暑的一个重要原因，除了高温，还有哪些因素也有可能导致中暑?中暑对身体会产生一定危害，不小心中暑后应该怎么处理?
夏季中暑的症状
一、出现头晕
中暑时，人体的体温调节中枢受到破坏，导致身体得温度不断上升，甚至会超过40度，但是血压缺会不断下降，从而出现头晕、眼花等症状。头晕是中暑的早期症状之一，如果感到头晕，应该及时休息，避免暴晒。
二、引发恶心呕吐
中暑时，机体的代谢功能受到影响，导致体内电解质失衡，从而引起恶心、呕吐等症状。如果感到恶心、呕吐，应该及时补充水分，避免暴晒，以免加重中暑症状。
三、皮肤变得瘙痒
中暑时，人体的皮肤会出现瘙痒、红肿等症状。这是因为机体代谢产生的毒素无法及时排出，导致皮肤过敏。如果出现皮肤瘙痒，应该及时冷敷或者涂抹清凉剂。
四、出汗量增多
中暑时，人体的体温调节中枢失常，导致身体出汗过多，从而引起脱水等问题。如果出现出汗过多的情况，应该及时补充水分，避免暴晒。
五、心慌、心悸
中暑时，机体的代谢功能受到影响，导致心跳加快、心律不齐等症状。机体的代谢功能受到影响，导致身体疲劳、乏力等症状。
导致中暑的原因有什么
一、高温高湿环境
高温高湿环境是导致中暑的主要原因之一。当环境温度高于人体的舒适范围，人体就会出现大量出汗，以维持体温平衡。如果环境湿度过高，汗液就无法蒸发，导致体温上升，从而引起中暑。
二、过度运动在高温环境下，过度运动会导致人体产生大量热量，从而引起中暑。特别是在高温高湿的环境下，过度运动会使人体失水，导致脱水和中暑。
三、长时间暴晒
长时间暴晒也是导致中暑的原因之一。阳光中的紫外线会加速皮肤的老化，损伤皮肤细胞，导致皮肤干燥、灼热、晒伤等症状。同时，长时间暴晒也会使人体失水，导致脱水和中暑。
四、长时间待在空调房间
长时间待在空调房间也可能导致中暑。空调房间中的温度和湿度与室外环境相差很大，如果长时间待在空调房间中，人体会失去适应高温环境的能力，一旦出门就容易中暑。
中暑后如何处理
一、立即停止活动
如果你感觉头晕、恶心、出汗过多，或者身体出现其他不适症状，应该立即停止活动，找一个阴凉的地方休息。如果你在户外活动，应该立即找到树荫下或者室内避暑。
二、补充水分
中暑是由于身体失水引起的，因此，补充水分是非常重要的。可以饮用温水、淡盐水、椰子汁等，但应避免饮用过冷的饮料，以免引起胃肠不适。
三、降温
中暑时，身体体温会升高，因此需要降温。可以用湿毛巾敷在额头、颈部和手腕等部位，或者用凉水淋浴降温。但是需要注意的是，降温的速度不能太快，以免引起体温骤降引起其他不适症状。
四、就医
如果中暑症状严重，例如出现昏迷、抽搐等症状，应该立即就医。医生会根据症状给予相应的治疗，例如输液、口服药物等。
结语：夏季中暑非常常见，如果出现头晕、呕吐、乏力等症状，一定要警惕中暑。夏季想要预防中暑，首先要避免长时间待在高温环境中，还要避免过度运动、长时间待在空调房中，夏季出汗比较多，建议大家要及时补水，以免出现脱水现象。不少人夏季食欲会下降，建议通过饮食多样化来改善食欲不振，或者吃一些开胃的食物。