常见的关节炎有哪些种类 想保护关节要做好这3件事

我们的身体有很多关节部位，比如膝关节、踝关节、指关节等，有些人的关节经常出现疼痛感，这会严重影响我们的行动和生活，常见的关节炎有4种，今天和大家介绍以下这4种关节炎。想要保护关节，需要注意哪些事项?

常见的关节炎有哪些种类

1、类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，对手足小关节、膝、踝、腕等关节的危害非常大，主要是因为关节滑膜病变导致了关节软骨破坏，造成关节畸形。患了类风湿关节炎之后如果没有积极治疗，很容易导致关节畸形或残疾，因此需要早诊断、早治疗。

2、骨关节炎

骨关节炎也称为退行性关节炎，主要是由关节软骨退行性病变或者骨质增生诱发的慢性关节疾病。年龄越高患骨关节炎的几率越大，随着年龄的增长骨质容易出现老化、营养不良，从而造成软骨损伤，诱发关节疼痛、肿胀。关节部位除了肿痛，还会有晨僵和压痛。治疗骨关节炎主要以改善骨营养代谢为主，从而减轻关节炎症的症状。

3、痛风性关节炎

部分痛风患者会出现痛风性关节炎，主要是因为盐酸沉积在关节软骨、滑囊等组织中引起局部的炎症，常见的受累关节是趾关节、手关节、踝关节等部位，这些部位因为嘌呤代谢出现异常，导致体内尿酸含量增多造成的。急性期会有剧烈的疼痛感，此时要注重消炎止痛，平时还要注意少摄入嘌呤含量高的食物。

4、急性感染性化脓性关节炎

急性感染性化脓性关节炎的主要症状是化脓和感染，患处通常会有肿胀、疼痛、发烫等症状，患处关节会有大量积液，需要及时进行治疗，否则会导致脓液扩散到全身。

如何保护关节

1、做好保暖工作

想要保护关节，一定要做好关节的保暖工作。关节的脂肪含量较少，如果没有做好保暖，容易导致寒气入侵，影响关节的健康。

2、运动要适当

有些人认为运动对健康有利，于是经常进行剧烈运动，剧烈的运动会影响关节的健康，增加关节损害的风险，因此运动要适量，根据自己的实际情况进行，在运动之前还需要进行热身运动，让关节部位先活动起来，降低运动期间关节受伤的几率。

3、控制体重

想要关节保持健康，还需要控制好体重，体重增加，下肢承受的压力也会增加，导致关节出现损伤，因此一定要控制好体重。体重增加，会增加患高血脂、糖尿病、痛风的几率，这些疾病对关节也会造成一定损伤。

结语：关节部位的健康非常重要，如果关节出现异常，建议及时就医进行处理，以免疾病加重限制活动。平时要注意做好关节部位的保暖工作，运动前要进行热身，运动量要合理，将体重控制在健康范围内，才能减轻对关节的损伤。

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