憋尿的危害有哪些 知道这4个危害你还敢忍着吗

憋尿是很多人都有过的经历，有的人是因为其他原因无法及时排尿，有的人是因为养成了憋尿的习惯，但是不管是哪种原因导致的憋尿，对身体健康都有一定的危害，那么憋尿的危害有哪些呢?如果憋尿后出现排尿困难的情况，需要怎么处理?

憋尿的危害有哪些

1、排尿困难

如果经常憋尿，会导致排尿时出现无法排尿、尿不尽等情况。这是因为我们的膀胱储存了200毫升尿液之后就会产生尿意，如果没有及时排出，膀胱中的尿液储存到500毫升左右之后，就会因为过度膨胀而导致控制排尿的肌肉疲劳，发现自己想排尿也排不出去，这种情况可能是急性尿潴留，需要及时去医院就诊。

2、诱发泌尿系统疾病

如果体内储存了大量尿液，身体会对这些尿液进行重吸收，尿液因此变浓，其中的钙盐饱和度增加，从而诱发尿路结石。此外，憋尿时，膀胱的体积增大，血管受到压迫导致黏膜缺血，免疫能力也会下降，无法抵抗细菌的侵害，就会诱发尿道炎、膀胱炎等泌尿系统疾病。

女性朋友的尿道比较短，如果经常憋尿，更容易诱发尿路感染。

3、诱发心脑血管疾病

憋尿还会导致生理和心理出现紧张，而且膀胱的压力增大之后也会导致血压升高，所以憋尿对于高血压、高血脂、冠心病患者来说非常危险，容易因为血压升高而诱发心脑血管疾病。此外，憋尿很长时间之后将尿液排空，腹腔的压力会急速下降，回到心脏的血液减少、大脑供血不足，还有可能因此而晕厥。

4、膀胱破裂

膀胱内的溶液过多，真的会导致膀胱爆炸。我们的膀胱可以容纳800毫升左右的液体，如果膀胱中的压力过大，可能会导致尿裤子，不会导致膀胱破裂，可是一旦遇到外力撞击，膀胱就很有可能因此而破裂。

憋尿后尿不出怎么办

1、热敷

如果因为憋尿导致排尿困难，可以通过热敷的方式来促进排尿。因为此时膀胱处于充盈的状态，泌尿肌因为长期处于紧张状态，会出现乏力的情况，热敷可以促进膀胱肌肉的收缩，从而促进排尿。

2、听流水声

当排尿出现异常之后，有可能是因为泌尿系统出现了损伤，可以将水龙头打开，听一听流水的声音，也有助于刺激神经，促进尿液的排出。

3、使用导尿管

如果实在无法排出尿液，会因为尿液过多而导致泌尿系统发炎，建议及时去医院就诊，通过导尿管将尿液排出，减轻对身体的伤害。

结语：憋尿对身体的危害非常大，有可能会引发排尿困难、泌尿系统疾病，还有可能诱发心脑血管疾病，出现排尿晕厥，建议大家平时尽可能不要憋尿，减少对身体的伤害。有的人会说在做一些检查时，医生会要求憋尿，偶尔的憋尿对身体危害很小，我们需要避免的是长期憋尿或者养成了憋尿的习惯。

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