导致口臭的两种原因 快检查你是哪种

口臭会让人非常尴尬，即使打扮得非常漂亮，但是说话时有口臭，也会让形象大打折扣，导致口臭的原因有很多，如果想要缓解口臭，就需要找到口臭的原因。那么导致口臭的原因有哪些呢?

导致口臭的原因有哪些

一、生理性口臭

生理性口臭和饮食、生活习惯有很大关系，当食用了一些刺激性食物，或者长期保持不正确的生活方式，可能会暂时出现口臭。

1、吃了有异味的食物

如果吃了有异味的食物，比如韭菜、臭豆腐、榴莲、洋葱等食物，这些食物中可能含有硫化物，所以食用之后，特殊的气味会暂时停留在口腔中，从而导致口臭。

2、食物残渣导致的口臭

很多人都会发现，食物残渣长时间停留在牙缝中，会产生很强烈的味道，这是因为这些食物残渣在牙缝中经过了细菌的发酵，从而挥发出了大量的硫化物、吲哚等物质，从而产生了异味。

此外，如果口腔中经常有食物残渣，还会导致舌苔变厚，舌苔有利于厌氧菌的生长，让硫化物挥发出来，所以舌苔越厚口臭也会越重。

3、口水分泌量减少

很多人早晨起床之后感觉口腔中有奇怪的感觉，就是因为夜间睡觉时，口腔中的唾液分泌量减少，从而产生大量挥发硫化物，导致口臭的出现。如果平时工作太投入，长时间没有喝水、吃东西、说话，也会导致口腔出现异味。

二、病原性口臭

多数人出现口臭是因为病理性因素导致的，比如口腔疾病，常见的龋齿、牙龈炎、牙周炎等疾病都有可能引起口臭。

其中的龋齿和牙周疾病更容易导致口臭，有了龋齿之后，食物残渣容易塞在龋齿中，很难清除，就会导致口腔异味。而牙周疾病通常是因为牙齿上的牙菌斑量过多导致的，所以患有牙周疾病之后，在口腔细菌的作用下，很容易发酵，产生异味。

除了口腔疾病，鼻咽喉部位的疾病也有可能导致口臭，比如化脓性扁桃体炎、鼻窦炎、急性咽炎等疾病，积极治疗之后，口臭的症状会有所缓解。

如何缓解口臭

1、清洗舌苔

舌苔过厚会导致口腔菌斑的数量增多，从而产生异味，舌苔较厚的人想要缓解口臭，需要定期将舌苔清除，可减少硫化物，从而减轻口臭。

2、用牙线清洁牙齿

牙缝中的食物残渣、软垢是导致牙周疾病和口臭的重要原因，想要减轻口臭，平时可以用牙线清洁牙齿，保持口腔的干净卫生，也有助于减轻口臭。

3、使用口腔清新剂

如果口臭比较重，还可以用抗菌漱口剂、口腔清新喷雾等物品，暂时掩盖口臭。平时可以适当嚼一嚼口香糖，不仅能去除食物残渣，也能让口腔更加清新。

结语：口腔异味对于个人形象来说，非常不友好，如果有了口腔异味，有可能是口腔清洁没有做好导致的，也有可能是患有口腔疾病或者鼻咽喉疾病造成的，建议找到病因之后再采取措施缓解。平时一定要重视口腔健康，并且合理膳食、粗细搭配，减少出现口臭的几率。

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