青少年抑郁 可能出现的这6个信号家长莫忽视

青少年因为受到学业、家庭、交友等多方面的压力而出现心理健康问题，因为家长不重视，没有很好地接受治疗，从而引发了抑郁症，这不仅会影响青少年的心理健康，严重时还有可能会威胁他们的生命安全，那么青少年出现哪些行为我们需要警惕其有抑郁倾向呢?

1、认知异常

我们看待世界的角度是不同的，但是心理健康的人看待世界的角度通常是积极、乐观的，如果青少年出现悲观、负面的态度，这样的青少年通常会觉得自己是笨的，什么都做不好，将问题都归结到自己身上。家长一定要高度重视，多和青少年进行沟通，了解他们的想法，并且多鼓励、肯定他们，如果孩子的症状还是没有缓解，建议及时寻找专业的心理医生进行治疗。

2、情绪异常

情绪低落是抑郁症的一个常见症状，如果青少年出现持续情绪低落的表现，也要警惕其是否有抑郁倾向。青少年的情绪低落和成年人是不同的，青少年通常会有哭闹、冲动等情绪，主要是因为青少年不知道怎么表达自己的情绪。

3、注意力不集中

注意力难以集中也是青少年抑郁的一个常见症状，老师通常会发现青少年上课经常开小差，虽然也想要学习，但是无法集中注意力听老师的讲解，大脑中经常会出现一些没有用的想法，学习成绩也会一路下滑。

4、兴趣改变

青少年对于世界的好奇心是比较大的，很多青少年有自己的兴趣爱好，但是有抑郁倾向的青少年通常对于自己感兴趣的事情也没有太大的情绪波动，而且很难从中找到快乐的感觉。虽然有时候会在大人的要求下去做，但是经常会提不起劲，还有的青少年会让家长感觉到很难管理。

5、自残

有的孩子很善于隐藏自己的情绪，在同学、家长、老师面前都是情绪很正常的样子，但是自己独处时就会表露出抑郁、忧伤的情绪，因为家长和老师都不了解，无法得到及时的帮助，随着病情的发展，有可能会出现自残的行为，比如在比较隐蔽的地方出现割伤，还有的孩子会站在楼顶或者窗边、河边很长时间，出现这些情况，家长一定要重视起来。

6、睡眠异常

如果有抑郁倾向，可能会有睡眠障碍，比较常见的症状就是早醒、失眠、多梦，白天学习的精力不足，这种情况家长和老师比较容易察觉，一定要和青少年多沟通，帮助他们从抑郁的情绪里走出来。还有的青少年会有饮食减少或暴饮暴食等改变，也有可能是抑郁的前兆。

结语：青少年因为处于青春期，身体和心理都处于快速发展的阶段，很容易出现心理问题，家长和老师要高度重视，如果青少年出现认知异常、情绪低落、自残的行为，一定要高度重视其心理健康，和他们多沟通，接纳他们的情绪，有必要时可以接受心理治疗。

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