什么是肾结石 这4种人出现肾结石的几率比较高

肾脏是生成尿液的器官，肾脏的健康对我们来说非常重要，但是有的人被肾结石困扰着，那么什么是肾结石?有些人患肾结石的几率很高，哪些人容易诱发肾结石呢?肾结石发作之后通常疼痛难忍，此时要如何做来缓解疼痛呢?

什么是肾结石

肾脏在生成尿液时，会因为某些因素导致尿液中成石物质的浓度升高，如果达到饱和状态，就会析出结晶，并且不断聚积，形成了结石。结石会镶嵌在肾脏中，发作时会产生剧烈的疼痛感，还会出现血尿，部分患者还有可能诱发尿道感染。根据结石的位置不同，可以将肾结石分为肾盂结石和肾上、中、下盏结石。

肾结石的出现和气候、饮食习惯、代谢异常、尿路健康等因素都有很大关系。

哪些人容易诱发肾结石

1、喝水很少

肾结石的出现和平时喝水比较少有很大的关系，因为喝水比较少，所以产生的尿液也比较少，身体中没有足够的尿液来稀释体内的矿物质，出现结石的几率也会增加。有的人是因为没有喝水的习惯，还有的人是因为工作太忙没有时间喝水，夏季因为出汗比较多，也会导致体内水分缺失，但是不管是哪种原因导致饮食过少，都建议大家一定要多喝水。

有的人不喜欢喝水，习惯用饮料来代谢水，其实部分饮料中草酸钙和磷酸盐的含量非常高，这些成分进入体内之后会增加结石出现的几率。而且饮料中的糖分比较高，经常喝饮料还会导致体内摄入过多能量，导致肥胖。

如果平时的饮食过多摄入高能量、高蛋白的食物，减少蔬菜水果等食物的摄入，会导致体内的动物蛋白、钠、钙物质的含量增加，各种维生素缺乏，也会增加出现肾结石的几率。

部分山区的饮用水中矿物质含量较高，长期饮用这样的水也会诱发肾结石。

3、身体代谢异常的患者

如果患者体内的代谢系统出现异常，尿液中的钙物质、草酸、尿酸等浓度因此而升高，也会增加出现肾结石的几率。

肾结石发作后怎么缓解

1、倒立

如果肾结石发作了，会产生剧烈疼痛，此时可以倒立，虽然这个方法比较困难，很多人做不到，但是效果比较好，可以让家属拍打腰背区疼痛的部位，让结石慢慢从卡住的部位松开，从而缓解疼痛。

2、侧躺

倒立的难度比较大，如果无法完成，可以尝试侧躺，侧躺时可以让不疼的那一侧身体在下方，在腰部垫一些枕头、被褥等物品，自行敲打疼痛的部位，即使结石只有一点移动，疼痛也能缓解。

结语：肾结石对肾脏的影响非常大，患者通常会有疼痛、血尿等症状出现。如果肾结石突然发作，可以敲打疼痛部位，让结石移动位置来缓解疼痛。想要预防肾结石，平时要多喝水、保持健康的饮食，才能降低肾结石出现的几率。

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