肚子越软身体越健康吗 医生这样回应

我们的身体健康和饮食息息相关，饮食需要通过肠胃来消化吸收。有的人肚子摸起来软软的，有的人肚子摸起来硬硬的，其实和我们的健康也有很大关系，有的人说肚子软软的身体更健康，这有什么科学依据吗?如果肚子摸起来硬硬的会是哪些原因导致的?怎么让肚子变得更柔软呢?

肚子软身体更健康的依据是什么

我们的腹部中含有身体重要的器官，其中胃部、肠道、肝胆都需要参与到食物的消化和吸收上，如果我们的消化器官运动正常，肠道会将身体产生的废弃物质，及时排出体外，此时的腹部摸起来就比较软。如果消化器官出现异常，肠胃的蠕动能力下降了，废弃物质堆积在体内，因为太过干燥而无法顺利排出，肚子摸起来就硬硬的。

此外，肚子摸起来软软的，和身体的新陈代谢、气血运行也有一定关系，身体的新陈代谢、气血运行都正常，体内的毒素才比较少，身体没有长出不好的东西，我们的肚子摸起来也是软软的。

肚子摸起来硬硬的是怎么回事

1、胀气

如果肚子摸起来硬硬的，有可能是胀气导致的，此时的腹内压比较高，还会出现腹胀、腹痛的症状。此时可以通过按摩腹部，或者在医生的指导下服用促进胃肠蠕动的药物，来促进气体的排出。

2、妇科疾病

如果女性朋友的肚子摸起来硬硬的，平时还有月经不调等症状，很有可能是因为子宫出现异常。建议这类女性朋友一定要及时就医，以免错过治疗时机，增加治疗的难度。

3、腹水

如果肚子摸起来硬硬的，而且还能感觉到有液体在晃动，甚至会有疼痛感，则有可能出现了肝腹水，此时需要及时就医治疗。

怎么让肚子变得柔软一些

1、做好腹部保暖工作

冬天天气寒冷，腹部受凉之后很容易导致腹泻、腹痛等情况，平时一定要做好腹部的保暖工作，还要少吃寒凉的食物。做好腹部保暖工作能让身体的气血运行更顺畅，也能让腹部变得柔软一些。

2、多揉揉肚子

如果是因为肠胃蠕动减慢，体内的废弃物质无法及时排出，可以对腹部进行按摩来促进肠胃蠕动。在按摩时，可以将两个手掌相叠，以肚脐为中心，进行顺时针按摩，按摩的速度要适中，用力也要适中。

3、及时治疗疾病

如果是因为器脏出现疾病或者妇科疾病，导致腹部摸起来硬硬的，建议大家尽早去医院查明病因，并且积极进行治疗，才能让腹部恢复柔软。

结语：肚子摸起来软软的，说明肠胃蠕动正常，身体的新陈代谢和气血运动都比较正常，如果肚子摸起来硬硬的，就要警惕身体是否出现了异常。平时可以对腹部进行按摩，也可以多进行运动来促进肠胃的蠕动。如果腹部出现异常情况，建议及时就医，查明病因之后积极进行治疗。

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