心源性猝死是过度疲劳导致的吗 这3个因素也不可避免

我们经常在网上看到有青年人因为过度劳累而猝死，一个鲜活年轻的生命就这样消逝了，对一个家庭造成了严重打击。这些人多数是因为心源性猝死而失去生命，那么为什么过度劳累会导致心源性猝死呢?心源性猝死还有哪些诱发因素呢?我们在平常的生活中，要做好哪些事情来预防心源性猝死?

为什么过度疲劳会导致心源性猝死

其实只有少部分患者是因为过度劳累而引发心源性猝死，大部分患者是因为本身就患有器质性的心脏疾病，加上其他因素而导致心源性猝死。

患有器质性的心脏疾病，比如心肌炎、冠心病等，这些疾病在发展的过程中，会导致心脏功能下降，如果患者没有及时治疗来恢复心脏功能，随着病情的加重会诱发心源性猝死。

过度劳累的患者长期处于高压状态下，身体得不到及时的休息，这样就会导致心脏承受的压力比较大。而且过度劳累患者的心情也会处于过度压抑的状态，心理疾病引发了生理疾病之后，也可能间接增加心源性猝死的几率。

心源性猝死的诱因还有哪些

1、剧烈运动

如果本身患有心血管疾病，那么在剧烈运动之后，心脏的负荷加重，容易突发心律失常，也有可能导致患者猝死。

2、过量饮酒

体内摄入过量酒精，如果本身患有酒精性心肌病，有可能诱发心衰，从而导致猝死。酒精会对血管中的斑块造成一定损伤，从而诱发心肌梗死。大量饮酒，还有可能诱发血管出现痉挛，导致猝死。

3、过度惊吓

当我们受到突然的刺激之后，容易出现胸口疼痛、心跳加快的症状，尤其是本身患有心血管疾病的人，突然的惊吓会导致血管收缩，还有可能导致破裂，引发猝死。

怎么预防心源性猝死

1、及时治疗心脏疾病

如果本身患有器质性心脏疾病，需要及时进行治疗，恢复心脏功能，降低出现心源性猝死的几率。平时要定期对心脏功能进行检查，发现异常之后及时治疗，增强心脏功能。如果家族中有猝死的家族史，也要定期进行心源性猝死的相关筛查。

2、劳逸结合

建议大家平时的工作和生活要做到劳逸结合，过度劳累对身体的器官伤害很大，还会降低身体的抵抗能力。工作一段时间之后，要及时休息，也可以进行适当锻炼，缓解身体疲劳。

3、保持良好的生活习惯

建议大家保证充足的睡眠，不熬夜，还要合理饮食，给身体补充足够的营养，这样能提高身体的抵抗能力，也能降低心源性猝死的几率。

结语：心源性猝死对身体的危害极大，得到及时的心肺复苏有可能挽救生命。所以平时一定要做好预防工作，出现器质性心脏疾病之后要及时治疗，还要注意劳逸结合，避免剧烈运动，来降低出现心源性猝死的几率。

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