耳鸣的原因 细数引起耳鸣的4个因素

耳鸣发病几率一直在增加，如果耳鸣较为严重会给生活和工作带来困扰。引起耳鸣的原因有很多，明确了具体的因素，才能更好的改善耳鸣。有耳鸣的朋友日常生活要如何护理身体?

耳鸣的原因

1.听力受损

随着年龄的增长，听力会受到影响，此时就会出现耳鸣的症状，这个情况通常出现在60岁以上的老年群体中。长时间在高分贝环境中生活，或是在噪音环境中工作，会影响到听觉系统，导致听力下降，从而引起耳鸣。

2.头颈外伤

头部和颈部受到严重的外伤，可能会影响到人体肌肉、血流，甚至会损伤到神经，引起耳鸣症状，并且外伤引起的耳鸣会比较严重。

3.血管性疾病

患有血管性疾病后可能会引起搏动性耳鸣，例如耳朵附近的动脉血管，会传递血液流动的声音。存在良性颅内高压的情况，也会造成耳鸣症状。

4.中耳堵塞

耳道堵塞后，会增加内耳的压力，影响到耳部功能，进而引起耳鸣症状，常见的堵塞问题是中耳积液和耳垢增多。咽鼓管异常开放人群，会感觉耳部有耳鸣症状。

耳鸣怎么改善

1.一般治疗

耳鸣患者要明确病因，进行针对性的治疗。如果是失眠和抑郁症引起的耳鸣，治疗抑郁症，改善失眠症状后，耳鸣症状会得到缓解。长时间存在耳鸣症状的患者，可以通过接受声音治疗的方法改善疾病，患者要每天写日记，学会分散注意力，用放松的方法改变对耳鸣不良的2.心理反应。

3.药物治疗

药物对治疗耳鸣有轻度疗效，耳鸣患者要根据自身病情选择药物，患者可以选择抗凝药物，例如低分子右旋糖酐，还可以用精神营养类药物，如维生素B1等。

4.中医治疗

中医治疗耳鸣主要分为两种，按摩和针灸。

耳鸣患者可以按摩双耳，将双手手掌搓热，然后用掌心捂住耳朵后再松开，需要反复做30次这个动作。除了按摩双耳，还可以按摩听会穴，听会穴在人体耳前和张口凹陷处，用大拇指和食指在听会穴上按摩5分钟即可。针灸改善耳鸣的穴位多数都在耳朵附近，适合针灸的穴位有听宫穴、耳门穴和听会穴，患者要选择正规的医院进行针灸。

耳鸣的日常护理

1.清理耳部

要定期清理耳部，耳垢过多或是过厚时，会影响到正常的听力，清理耳垢时要用正确的方法，不建议自己清理，可以去医院让医生清理。

2.充足的睡眠

睡眠不足或是有睡眠障碍的人，出现耳鸣的几率会增加，耳鸣还会影响到睡眠，就会陷入恶性循环，所以耳鸣患者要保持充足的睡眠时间。

3.减少负面情绪

焦虑与抑郁情绪会诱发耳鸣症状，也会导致耳鸣症状加重。平时要减少负面情绪，保持良好的心情能避免耳鸣加重。

4.远离噪音

长期处在噪音环境中会损伤听力系统，进而引起耳鸣出现，严重的可能会造成听力永久损伤，避免耳鸣症状加重，要远离噪音。

结语：耳鸣症状一旦出现，要立刻改善和治疗，如果耳鸣存在时间较长，随着时间推移，会给人们的生活与工作带来影响。如果是因为疾病引起的耳鸣，患者要尽早到医院进行治疗。

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