痛风的原因 这4个因素是引起痛风的罪魁祸首

痛风是风湿免疫科疾病，发病人群年龄在48岁左右，男性患者要多于女性，其中肥胖人群居多。引起痛风的原因有很多，不良的饮食习惯是常见因素。患病后人体会有很多不适症状，此时要怎么改善?痛风患者也有很多的饮食禁忌需要了解。

痛风的原因

1.喝酒

过量饮酒是引起痛风常见的原因，长时间大量饮酒，会增加患有痛风的几率，特别是啤酒，啤酒中含有丰富的嘌呤，嘌呤是导致痛风主要因素。

2.食用动物内脏

经常食用动物内脏、肉类和海鲜类食物，会增加患有痛风的风险。在这类食物中含有的嘌呤较高，嘌呤到了体内会被分解成尿酸，让体内尿酸水平升高，进而引起痛风。

3.药物因素

服用环孢素、烟酸、华法林之类的药物，这些药物会影响到肾脏对于尿酸排泄的能力，长时间服用此类药物，会让体内尿酸水平升高，从而引起痛风。

4.其他因素

患有某些慢性疾病，例如心血管疾病、糖尿病、代谢综合征等，这些疾病让体内尿酸水平升高，增加患上痛风的几率。

痛风怎么改善

1.饮食管理

痛风患者要调整好自己的饮食。每天要为身体补充水分，饮水量要在2L以上，充足的饮水量能将体内的尿酸排出体外。除了喝水，患者还有经常吃新鲜的蔬菜，少吃含有高嘌呤食物，少喝含有酒精和糖分高的饮料。

2.药物治疗

3.生活方式

多数痛风患者身材都是肥胖型的，需要控制体重，适当减肥能降低体内尿酸，缓解痛风症状。患者生活中要规律饮食和作息习惯，平时可以适当进行运动，运动不但能控制体重，还可以增强免疫力，减少痛风发作几率。

痛风饮食禁忌

1.酒类

酒精中含有乙醇，乙醇在体内代谢会形成乳酸，促进机体对于嘌呤的吸收，喝酒会增加患上痛风的风险，痛风患者要远离酒精，不管是白酒、葡萄酒还是啤酒都不能饮用。

2.高果糖食物

血液中血糖含量升高后，会增加尿液中尿酸和血尿酸的含量，痛风患者在平时要控制糖分的摄入，要少吃含糖量高的水果。另外含有果葡糖浆的饮品也是禁止饮用的。

3.动物内脏、海鲜

痛风患者要减少对于高嘌呤食物的摄入，这类食物有很多，例如海产品、动物内脏、肉类和鱼类等，食用这些食物会增加体内嘌呤物质的含量， 进而引起痛风疾病。

结语：痛风患者在急性发作期间，需要适当休息，不要进行剧烈运动，除了严格遵循医嘱用药外，还要学会生活管理，良好的饮食习惯和规律的生活方式，对改善痛风有重要作用。

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