半月板损伤的症状 这一部位出现异常警惕半月板损伤

半月板损伤是一种常见的膝关节损伤性疾病，主要指半月板的完整性和连续性受到破坏。半月板损伤会给身体带来很多不适症状，需要及时治疗。如不及时治疗，会加重损伤程度，对膝关节造成一定危害。日常可进行一些膝关节运动，能在一定程度上预防半月板损伤的出现。

半月板损伤的症状

1、膝关节肿胀

如半月板出现损伤，患者常常会有关节积液的出现，尤其是半月板有撕裂的患者。一些患者还会有皮下出血的症状出现。

2、膝关节疼痛

出现半月板损伤之后，患者出现的疼痛程度不一样，主要表现为牵扯样、撕裂样等。大多数患者发生较小的撕裂之后，还可以继续行走或参加活动，但是在进行扭转或旋转动作时，疼痛会加剧。

3、关节弹响

部分患者在描述症状时表示，在受伤时有撕裂感和弹响，这是因为胫骨和股骨异常摩擦导致的声音，活动时可以在患侧听到响声，偶尔会有疼痛的出现。

4、膝关节活动障碍

如半月板出现损伤，膝关节会有活动受限的症状出现，主要是因为半月板的损伤导致膝关节处于轻度屈曲的位置，会伴有疼痛症状，可以通过反复屈伸或扭转来恢复。

半月板损伤的危害

1、活动受限

半月板损伤会让患者有明显的疼痛症状，还会影响膝关节的伸屈，走路的时候会很不方便，还有可能导致跛行。

如长期用药物治疗半月板损伤，有可能导致肌肉无力，关节畸形。走路的时候双侧会不平衡，还有一些患者会有乏力等症状出现。

3、关节感染

如果半月板损伤没有及时进行治疗，很容易出现关节感染的情况。如关节软骨面进一步磨损，还会导致严重的骨关节炎。

半月板损伤如何预防

1、避免长期蹲位

平时可能因为工作需要，长期处于蹲位状态，这样做会导致半月板后角的慢性损伤，还容易诱发半月板撕裂，从而导致半月板的损伤。

2、避免剧烈运动

剧烈运动会增加身体组织受伤的几率，在进行打篮球或踢足球的过程中，要注意运动的强度，如出现不适，需要及时停止或减少运动量。

3、避免受到外伤

膝关节外伤也是导致半月板损伤的一个重要因素，平时要保护好我们的膝关节，避免受到外力伤害，降低半月板损伤的几率。

4、做好热身

在做运动之前要做好热身，提高膝关节的耐受度和肌肉的应激水平，降低半月板出现损伤的几率。

5、佩戴护膝

膝关节韧带松弛，可以通过佩戴护膝给膝关节一定的支撑来保护膝盖。

结语：半月板损伤虽然不能完全预防，但是我们可以采取一些措施来降低发生的几率和严重程度。出现半月板损伤，重在日常的康复训练，需要在医生的指导下进行科学、有规律的康复训练，避免半月板损伤的症状更加严重。

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