牙龈出血怎么缓解 4个小妙招能帮你摆脱牙龈出血

来源:民福康健康

牙龈出血是常见的症状,多数人都是在刷牙的时候,发现自己牙龈出血的,有这个症状后,一定要重视起来 ,要知道具体的发病原因,这样才能对症进行治疗,有牙龈出血的人要怎么缓解呢?牙龈出血的朋友要注意自己的饮食,吃什么食物好?

牙龈出血怎么缓解

第一、补充营养

一些人会有牙龈出血可能与身体缺少营养物质有关系,例如缺少某些维生素,就会引起牙龈出血。针对这个情况,大家应该要为身体补充营养物质,可以常吃新鲜的水果和蔬菜,还有要补充维生素,这样能起到改善牙龈出血的作用。

第二、经常洗牙

洗牙改善牙龈出血很好的一种方法,洗牙能将牙结石清除掉,要知道牙结石是导致口腔疾病常见的一个因素,所以大家要定期到医院洗牙,这样能起到不错的清洁作用,对于有牙龈出血的人,可以每个一年或是半年洗一次牙。

第三、选择合适的牙膏

部分人会有牙龈出血可能与牙膏有关系,生活中大家要根据自己牙齿的情况,选择适合自己的牙膏,选择了适合自己的牙膏,对牙龈能起到不错的保护作用,还可以很好的减少牙周疾病出现,所以适合自己的牙膏很重要。

第四、用盐水漱口

牙龈出血在发生的情况下,可以在杯子当中放一定量的食盐,倒入温水,搅拌完全溶解之后,用盐水来漱口,能够达到防止肿胀,并且减少出血等方面的效果。这是因为食盐对口腔当中的细菌,有杀死的功效,能够减少牙龈炎的进一步发展。

牙龈出血的原因

一、全身性疾病,有的牙龈出血是可由一些全身性疾病引起的同,如白血病、血友病、恶性贫血,还有肝硬化、脾功能亢进等。如患者出现牙龈反复出血,或是皮肤有时会出现一些青紫色的斑点,同时脸色发黄、全身无力等症状时,要及时到医院进行血液、肝 功能等相关检查,以排除一些全身性疾病因素。

二、药物因素,如果长期服用阿司匹林,在刷牙时出现牙龈出血,且伴有鼻腔出血时,很可能是由于阿司匹林副作用引起的,要及时停药,并到医院进行血小板化验,在医生指导下调整药量。

三、牙刷因素,如牙刷过硬可导致在刷牙时出现牙龈出血,这时要及时更换软毛的新牙刷,一般牙周病引起的出血如换用软毛牙刷后多数能自行止血。

四、压力因素,有不少人因为近期工作压力突然增大,就会发现在刷牙时牙龈总是出血,且有口臭现象,这种情况建议注意放松自己,同时可到医院进行牙齿洁治,再坚持配合正确有效的刷牙方法,即可改善。

五、刷牙方法不对,正确的刷牙方法很重要,刷牙时要竖刷法和横刷法相结合,以更好的清洁牙齿,防止清洁不到位而引起口腔疾病。

六、牙周病,牙龈出血有可能是口腔局部的原因引起,如牙周病,牙周病可导致患者在刷牙、吃东西时流血,同时口腔会有异味,严重者可出现牙床反复肿胀、牙齿松动,这种情况下止血药、维生素治疗都无效,且单纯洗牙也不能根治,就要注意在洗牙基础上做系统的牙周深创治疗,方能止血。

牙龈出血吃什么

第一、苹果

苹果是非常多见的水果,对心脑血管能起到很好的保护作用,主要是因为苹果当中的维生素C含量比较丰富,有助于预防一些疾病,同时还能够改善牙龈出血牙龈出血。情况严重的时候,可将苹果切成小块再吃,不要使劲咬着吃,不然也可能会对牙龈造成损伤。

第二、西红柿

西红柿当中维生素C含量比较丰富,同时还具有很好的抗氧化作用,对于经常出现牙龈出血的人来讲,可以每天生吃一两个西红柿,在纠正牙龈出血的同时还具有一定抗衰老的效果,另外还可以将西红柿炒着吃,做成汤等,营养价值都比较丰富。

第三、猕猴桃

猕猴桃有维C之王之称,其中含有的维生素C非常的丰富,一般每天吃一个猕猴桃就能够满足一天维生素C的含量,因此有牙龈出血的人好是经常吃一些猕猴桃,对于控制牙龈出血会有一定的帮助。

结语:上文已经为大家介绍了牙龈出血怎么缓解,我们现在应该知道怎么做能改善牙龈出血了,生活中大家要护理好自己的牙齿,做好口腔和牙齿的清洁,生活中要多吃水果和蔬菜,一旦出现了牙龈出血要尽早的治疗。

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