胃痛怎么缓解 4种止痛方法能快速击退胃痛

胃痛是多数人都出现过的症状，导致胃痛的原因有很多，基本都是不健康的饮食习惯和不规律饮食导致的。胃痛比较严重，会影响到身体正常的活动，让大家进食出现问题，发现自己有胃痛后要怎么缓解?胃痛的人可以通过饮食调理，此时吃什么食物好?

胃痛怎么缓解

1、喝热粥：胃痛患者生活中要多喝清淡的粥，这样对于改善胃痛有效果，清淡的粥是养胃食物。粥当中的营养物质也丰富，食用后容易被身体吸收消化，适合肠胃疾病的人群食用，小米粥和山药粥都是不错的养胃食物。

2、艾灸中脘穴止痛：艾灸能改善胃痛，有胃痛的朋友可以用这个方法缓解症状，要点燃艾条，将左手中指和食指放在中脘穴两侧。可以用右手拿着艾条靠近穴位，在离皮肤3cm远的位置停下，大家可以去专业艾灸的地方，这个方法对改善胃痛有效果。

3、揉捏腹部：发现自己有胃痛症状后，可以将双手交叠，以肚脐为中心然后开始按揉腹部，这个方法能帮助大家改善疼痛感，还可以清除胀气，有效的增加食欲。并且对于胃痛不舒服的症状有一定的缓解效果。

4、热敷止痛：胃寒、着凉引起的胃疼，可以喝热水、热敷缓解，用热水袋外部热敷暖胃。用热毛巾也有同样的效果，胃寒的人注意不要吃生冷寒凉的食物，否则会加重疼痛。

胃痛的原因

1、胃溃疡和消化不良

胃痛是胃溃疡常见的症状。此外，胃溃疡的症状还包括腹胀，恶心和呕吐。消化不良可能是反酸，胃溃疡或胃癌导致的。但是食用高酸性食物时，胃酸会增加，也有可能导致消化不良。

2、胆结石

胆结石也可能是导致胃痛的原因。胆结石是在胆囊中形成的结石，会导致胆囊肿胀。在进食高脂肪的食物后这种疼痛为严重，而且运动也可能加剧疼痛。

3、胃炎

患有胃炎，会导致胃壁发炎和胃痛。急性胃炎通常是由于细菌感染引起的，可以通过药物来治疗。如果胃内壁持续刺激，则会导致慢性病。

4、胃部感染

胃壁也可能发生感染，导致疼痛，发炎的症状。这也可能导致许多其他症状，例如发烧，呕吐和胃灼热。如果认为自己可能患有胃部感染，使用抗生素可以帮助康复。要注意的是，抗生素对胃也是有伤害的，有可能消灭胃部的有益细菌。

5、吃得太饱

吃得太多可能会使人感到不适，会感到过度疲劳，反胃或者胃痛。这种情况下，休息一会，让食物消化可以缓解胃痛。为了预防胃痛，吃东西要细嚼慢咽，也要注意别吃太多。

6、药物

7、反酸

反酸可能是胃痛的原因之一。其他症状包括咳嗽，吞咽困难。此外，反酸还可能导致诸如慢性喉炎，慢性鼻窦感染等问题。

胃痛吃什么

1、山药

经常吃山药对于脾胃功能有非常大的好处，而且还能够促进食物在胃里面的消化和吸收，对于胃壁也有很好的保护效果。如果胃部经常不舒服没有什么食欲的话，就可以多吃一点山药，这一症状很快就会有所改善。而且山药也是一个不错的养生食物，非常适合老年人食用。

2、香蕉

香蕉是一种非常软的水果，很容易被消化吸收，不会给肠胃增加任何负担。而且适当的吃香蕉也能够缓解胃疼的情况，同时也能促进肠道蠕动。如果经常有便秘的情况，可以多吃点香蕉，不仅能够缓解便秘，而且还能够帮助体内废物排出。

3、小米粥

相信小米粥的养胃功效就不需要我们过多介绍了吧，每个人都知道胃不舒服的时候喝点小米粥比较好，因为这种食物很容易消化，不会给肠胃增加工作量，能够有效缓解胃部的不适。在煮小米粥的时候可以加入适量的苏打粉，可以对胃酸进行中和，对胃部健康有很大好处。

4、西红柿

西红柿当中含有非常丰富的有机酸，能够有效缓解胃部的不适感，也能够减轻胃炎的症状。如果有胃部疾病的话，每天都可以吃两个西红柿，或者是把西红柿打成汁饮用也可以，对保护胃部黏膜有非常好的效果。如果在吃饭的时候吃的太过油腻，感觉胃部不舒服，也可以吃一个西红柿，症状很快就会得到缓解。

5、牛奶

牛奶是一种碱性的饮品，可以起到中和胃酸的作用，能够有效缓解胃痛。但是喝牛奶需要注意一点，一定不能空着肚子饮用，不然不仅不会养胃还会伤胃。如果有胃痛的情况，可以吃一些食物之后喝点牛奶，这个时候食物在胃部进行消化，牛奶也能够在胃里停留比较长的时间，可以让胃酸得以中和，从而达到缓解胃痛的作用。

结语：上文已经为大家介绍了胃痛怎么缓解，我们现在应该知道怎么做能改善胃痛了，生活中大家要护理好自己的胃部，注意自己的饮食习惯，生活中要多吃一点容易消化的食物，一旦发现胃痛了，要尽早的改善。