牙龈肿痛的原因 4种引起牙龈肿痛的因素你知道几个

现在很多人都存在口腔问题，牙龈肿痛可以说是出现几率非常高的口腔症状，发现自己有牙龈肿痛后要怎么改善呢?想要更好的缓解牙龈肿痛，患者应该知道引起这个情况具体的原因。一些食物能辅助改善牙龈肿痛，吃什么食物好?

牙龈肿痛的原因

1、长智齿

处在18-25年龄段的人，会开始长智齿，此时口腔当中会多出一颗牙，长智齿后口腔当中没有足够的空间，会给牙龈和周围的牙齿造成影响，这个时候牙齿也很难被清洁到，这个时候就会有牙龈肿痛的情况。

2、牙齿炎症

多数人牙齿存在炎症，例如牙周炎、牙龈炎等，此时就会扩张牙齿的毛细血管，让血管的压力增加，然后引起牙龈肿痛的症状，如果是因为疾病的原因，建议患者要到医院的口腔科进行治疗，这样能让疼痛症状得到改善。

3、有蛀牙

现在越来越多的人有蛀牙，这个时候牙龈可能会被细菌渐渐的侵蚀，很有可能会导致牙组织受到损伤，此时就会有牙龈肿痛的情况。如果大家发现自己的牙齿开始出现了黑斑或是黑洞，应该要尽早到医院补牙。

4、上火

上火是导致牙龈肿痛的常见原因之一。天气干燥时，人体唾液的分泌也会减少，这时若吃了一些辛辣刺激的食物，是很容易上火，引发牙龈肿痛的。

牙龈肿痛怎么改善

1、饮食以清淡为主

有牙龈肿痛的人在日常饮食方面，要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证体内维生素摄入的充分。而对于辛辣、刺激、油腻、不容易消化的食物，则应该尽量远离。

2、用花椒食醋水漱口

花椒具有比较明显的镇痛止痛效果，可以将花椒放在食醋当中，加热煮10分钟左右，等到冷却之后将花椒，食醋水含在口中，三分钟之后吐出，能够达到缓解牙龈肿痛的效果。

3、用冰块冷敷

当牙龈肿痛出现之后，如果是因为上火所引发的，此时在疼痛比较明显的情况下，可以将从冰箱当中拿出来的冰块，用毛巾包裹起来，直接放在牙齿疼痛的部位。每10分钟左右更换一次，一天可多敷几次，一直到疼痛消失。

4、多喝白开水

多喝白开水能够补充体内丢失的水分，而且还能改善因为缺水所导致的牙龈肿痛等不适。需要提醒大家的是，尽量以白开水为主，不要喝碳酸饮料等，不然会适得其反，导致牙龈肿痛变得更明显。

5、用淡盐水漱口

淡盐水具有消毒的效果，在牙龈肿痛比较明显的情况下，可以直接用淡盐水漱一漱口，能够在一定程度上达到缓解牙齿疼痛的效果。

牙龈肿痛吃什么

1、芹菜

芹菜性凉，味甘，具有清热解毒的功效，牙痛时可用来榨汁饮用，能减轻牙痛症状。同时，还具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

2、苦瓜

苦瓜性寒，味苦，有消炎退热、解毒败火的功效，发病时食用，可减轻牙痛。苦瓜好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。

3、洋葱

大家都有这样的感受，就是接触洋葱会让我们流眼泪，但是你知道吗?洋葱的自然汁液可以帮助你缓解牙痛哦。只要一点点的就可以够缓解你几个小时的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液挤到碗中，使用滴管把它点在牙痛的地方。

4、青柠汁

青柠含有可以杀死诸多细菌的强烈的柑橘酸。你可以把它捣碎，将汁液放置在一个杯子中，然后吸入滴管，就可以让这些汁液成为滴在牙齿上的止痛药了。它能够清洁你的牙齿，并且同时处理掉会引发传染的有害细菌。不过，若你口腔中有溃疡或者伤口，就要尽量避免使用这一方法了。

5、生姜

生姜有消炎止痛的作用，牙痛时取鲜生姜，咬合于痛牙处，可以减轻牙痛，切勿吞食。特别是夏天，适当吃些生姜，还可以抑治肠胃细菌的滋生，生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用。

结语：上文已经为大家介绍了牙龈肿痛的原因，我们现在应该知道有哪些情况会导致牙龈肿痛了，生活中大家要护理好自己的牙齿，做好牙齿的清洁，注意自己的饮食习惯，一旦出现了牙龈肿痛应该要尽早的治疗。