胃溃疡怎么改善 5个养胃妙招帮你修复胃溃疡

胃溃疡是常见的一种胃部疾病，它的出现会给胃部带来很大的危害，严重的可能会影响到正常的工作与生活，有胃溃疡后要怎么改善呢?导致胃溃疡的原因有很多，大家在平时要注意一下，胃溃疡患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?

胃溃疡怎么改善

1、戒烟酒：有胃溃疡的人要戒酒戒酒，主要是香烟中有尼古丁，它是一种有毒物质，会对大家的人体神经系统造成影响，并且会胃部正常活动造成一定的破坏，总是吸烟就会引起胃黏膜血管收缩，也会导致病情加重。

生活中大家要控制好酒精的摄入量，酒精是刺激性很强的食物，胃溃疡患者在生活中，总是存在喝酒的习惯，可能会给胃部黏膜组织造成一定的破坏，如果没有控制自己的饮酒量，很有可能会导致病情加重。

2、戒浓茶：浓茶中茶碱浓度很高，也含有丰富的咖啡因，如果大家经常饮用浓茶，会给中枢系统造成兴奋感，这样很有可能会促进肠胃蠕动，也会让胃酸增强，如果有过多的胃酸，会给胃黏膜造成一定的刺激，之后会导致胃溃疡加重。

3、吃易消化的食物：胃溃疡患者的肠胃功能本来就比较弱，所以想要减轻肠胃的负担，所以在平时的生活中可以多吃一点容易消化的食物，比较常见的有：豆腐、牛奶以及稀饭等等。

4、多吃含维生素的食物：胃溃疡患者在平时的生活中，应该多吃一些含维生素比较丰富的食物，不仅对于机体的免疫能力可以起到增强的作用，加快组织的修复，从而促进胃溃疡的愈合。此外，患者朋友在平时的生活中，应该多吃含蛋白质丰富的食物，对于胃黏膜的修复也是有一定的帮助。

5、平心静养：胃病发生跟平时的情绪有很大的关系，所以在平时的生活中一定要保持良好的心情和情绪稳定，避免长期处于焦虑、恼怒以及紧张等不良的情绪当中。同时还要注意劳逸结合，防止过度劳累。

胃溃疡的原因

第一、不合理饮食

平时如吃的食物对胃肠道刺激比较大，可能会对胃粘膜造成损伤，比如泡菜容易造成严重的胃溃疡，另外暴饮暴食、喜欢吃辛辣刺激性食物、不规律饮食、吃的食物营养补充跟不上等，也都容易造成胃溃疡。

第二、遗传因素

胃溃疡具有一定的家族遗传性，特别是男性的亲属之中如有人患病，那么即便是没有在一起生活，也容易患病，这说明遗传因素的影响也是比较大的。

第三、不良情绪

人的情绪对身体的影响比较大，持续的、强烈的紧张、焦虑、沮丧等不良的情绪，长期的用脑过度等都可能会影响到胃肠道的正常运转，诱发或加重胃溃疡。

第四、服用某些药物

日常所服用的一些药物，比如阿斯匹林、糖皮质激素等，都是容易导致胃溃疡的药物，如长期大量服用，很容易发病，对于这些可能会增加溃疡的药物，还需控制好剂量和服用时间等。

第五、环境变化

环境的影响也对胃溃疡的发病有影响，研究日本的胃溃疡发病率要高，另外气候也是影响的一个因素，在秋末春初时间段，发病的人也会明显增多。

胃溃疡吃什么

1、红薯

在冬季的时候经常会有人吃红薯，其实在发生胃溃疡的时候吃红薯对于我们的身体是有一定的好处的，《纲目拾遗》记载:“ 红薯能补中，暖胃，肥五脏。” 天寒食用，正气养胃，化食去积。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合 糖尿病患者食用。

2、天然蜂蜜

喝天然蜂蜜补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

3、南瓜

南瓜在我们生活蔬菜中是比较常见的一种食物，其肉甘甜，很多家庭的餐桌上都是会出现的，《本草纲目》记载 “ 南瓜性温，入脾，味甘，胃经 ” ，能补中益气、温胃、止痛。其所含的丰富果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

4、卷心菜(包菜)

包菜作为颜色比特殊的一种食物是很多人都比较喜欢吃的一种，其性平味甘，无毒，入胃、肾二经。不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天用甘蓝榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。

5、莲藕

富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合，还有解酒的功效!

结语：上文已经为大家介绍了胃溃疡怎么改善，胃溃疡患者可以用药物治疗，平时也要注意自己的饮食和生活习惯，要多吃容易消化的食物，还有饮食要规律，不能有饥一顿饱一顿的情况。