蝴蝶斑如何去除 这样做让面部斑点慢慢消失

女性朋友都非常讨厌面部的斑点，蝴蝶斑就是常见的一种症状。蝴蝶斑出现会影响到面部的美观，此时大家要如何去除呢?导致蝴蝶斑的原因有很多，常见的就是内分泌失调，还有护肤品问题。生活中大家要如何预防蝴蝶斑呢?

蝴蝶斑如何去除

一、注意饮食习惯

食物的品种非常多，大家要注意饮食的合理化，注意适合的搭配，要多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻与刺激性的食物，还有在做菜的时候，建议用植物油，这样能为身体摄入更多不饱和脂肪酸，起到调理内分泌的作用。

二、保持愉快心情

生活中大家要保持积极乐观的心态，有一个平和的情绪，这样能让大家放松情绪，有效的减少心理压力，生活中要克服焦虑和紧张等不良情绪，生活中大家要提高控制力，要避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

三、用正确的祛斑产品

有蝴蝶斑的人，生活中要选择适合自己的祛斑产品，要知道每个人的生理结构和身体素质不同，可能会影响到黑色素细胞的功能。黑色素的生成与酪胺酸酶的活性成正比，要知道体内的酪胺酸酶的活性越高，黑色素也会越多。

色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，有效的祛斑产品是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手。

四、注意防晒

不管是蝴蝶斑还是雀斑，甚至是老年斑，都会由于日晒而加重的。所以大家平时的时候一定要多做些防晒事项。

蝴蝶斑的原因

1、血液中的雌性激素水平升高

大部分蝴蝶斑的形成和血液中雌性激素水平高有很大的关系，引起雌性激素水平升高的因素有，卵巢功能亢进，性腺激素分泌太多，身体过于肥胖，精神压力过大以及下丘脑垂体功能亢进等。

2、总是吃避孕药来避孕

几乎所有的避孕药里面都会含有孕酮，经常吃的话会对内分泌带来影响，导致内分泌发生失调，从而引起黑色素的沉淀，产生蝴蝶斑。越短效的避孕药对身体带来的伤害就会越大。长效避孕药会对肝脏功能带来损伤。女性的年龄越大，吃避孕药的时间越长越多，长黄褐斑的几率就会越高。

女性怀孕之后身体中的荷尔蒙激素会发生很大的改变，尤其是雌性激素和黄体酮分泌变得非常旺盛，影响了内分泌，从而诱发蝴蝶斑。在怀孕期间一定要好好的保养皮肤，多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果，选择孕妇专用的护肤品，必须做好皮肤的补水保湿工作。

4、月经发生紊乱

月经周期发生紊乱时，内分泌失调，身体中分泌的雌性激素根本不能支撑皮脂腺，从而产生斑点。当月经紊乱时也会引起气血不足，减慢了皮肤新陈代谢的速度，大量的黑色素在皮肤里面沉积，不能正常的排出体外，黑色素堆积的越多越容易形成斑点。

5、乱使用化妆品

劣质化妆品里面会含有重金属和化学成分，当被皮肤表皮吸收之后就会被染色，从而引起暗淡无光泽。频繁的使用化妆品或者没有彻底的卸妆会引起色素沉着，从而产生斑点。另外长时间受到紫外线照射、手机和电脑发射出来的辐射等都会引起黄褐斑，因为这些物质会直接作用在皮肤的黑色素细胞，活化了其功能，让大量的黑色素在皮肤表层沉积。

蝴蝶斑的预防

一、避免熬夜：熬夜对身体伤害是很大的，其中对皮肤健康危害就很大。熬夜不利于黑色素代谢，对面部眼部肌肤也不好，不仅会长斑，且还易导致肌肤衰老得更快，让肤色变得暗黄，皱纹多。

二、纠正不良的生活饮食习惯：不要抽烟喝酒，或是经常大量的进食一些辛辣刺激油腻之物，这些对皮肤健康很不利，同时要避免一些不良因素直接刺激到皮肤，以避免产生大量黑色素而引起蝴蝶斑发生。

三、注意防晒：这是很重要的一步，紫外线对皮肤伤害是很大的，所以女性平时外出应做好防晒工作，在涂抹了晒霜的同时，还要避免阳光直射，可戴遮阳帽或是用遮阳伞防晒。

四、注意调理内分泌：平时女性要注意定期检查身体。因为蝴蝶斑的发生是雌激素分泌过多导致的，所以一些妇科疾病及性激素分泌异常就易引起蝴蝶斑发生，有这些问题应及时检查调治，尤其是有月经不调现象或是处于妊娠、哺乳期间的女性，更易长蝴蝶斑，这时要重视肌肤的保养，可适当使用一些合适的护肤品，以改善肌肤和身体的健康状况，减少斑点发生。

结语：上文已经为大家介绍了蝴蝶斑如何去除，我们现在应该知道怎么做能改善蝴蝶斑了。生活中大家要护理好自己的皮肤，做好皮肤的护理和清洁，注意自己的饮食习惯，也要调理好自己的睡眠，一旦出现了蝴蝶斑要尽早的治疗。