鼻塞怎么缓解 3种通气方法一定不能错过

鼻子是非常重要的呼吸器官，对人体是非常重要的，不过现在很多人都存在鼻塞的情况，会影响到大家的呼吸，有鼻塞后要怎么缓解，鼻塞一直存在，会给身体带来很多危害，影响到身体健康，导致鼻塞的原因有很多，大家要了解一下。

鼻塞怎么缓解

一、借助风油精

风油精是很多家庭都常备的药品，它的价格不贵，有非常好的疏通鼻子的作用，如果大家是因为感冒导致的鼻塞，可以在自己鼻子上面涂抹风油精，风油精会刺激人们的味腺，会让鼻塞的症状快速的好起来，有效的缓解鼻塞。

二、抬高鼻子

有鼻塞的人要将鼻子高高抬起，堵塞在鼻子中的物质基本都是坏死的白细胞，因为病毒和细菌的入侵，白细胞会杀死这些细菌，杀死细菌的时候白细胞也会死亡，这个时候就会形成流脓的情况，然后就会堵塞鼻子，大家每个5到6秒钟抬起一次鼻子，能起到改善鼻塞的作用。

三、治好病因

鼻子堵塞的症状是经常发生的，想要更好的改善鼻塞症状，大家应该要知道具体的原因，如果是因为感冒导致的鼻塞，在平时是可以通过服用药物改善症状的，感冒好了之后，鼻塞的症状就会得到改善，让大家更舒服。

鼻塞的原因

过敏性鼻炎

过敏性鼻炎的患者在接触到过敏原之后会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，这类疾病无法彻底治愈，可通过治疗缓解症状、控制疾病。这类患者平时要避免接触过敏原。

感冒

感冒引起的鼻塞在生活中是为常见的。受凉、病毒感染等原因均可引起感冒，出现鼻塞的症状，同时还可伴随发热、全身无力、打喷嚏等症状，应及时治疗。

鼻中隔偏曲

鼻腔长肿物

鼻腔内的肿物也会引起鼻塞，常见的包括鼻息肉、鼻腔乳头肿瘤等，如果是因这类原因引起的鼻塞，应及时到医院治疗，以免对身体产生更严重的损伤。

鼻塞的危害

长期鼻塞，使鼻黏膜郁血，下鼻甲后端肿胀，常有鼻塞及多量性分泌物，鼻前庭及上唇皮肤受鼻涕长期刺激，多有皮炎或湿疹发生。

因长期鼻塞所以长期用口呼吸，入睡有鼾声，夜寐不宁，精神萎靡，久之，致发生面颊、口腔改变，如面骨发育障碍、上唇翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙列不齐、咬合不正、鼻中隔偏曲等，形成特殊的增殖体面容。平时肺部扩张不全，日久形成漏斗胸。增殖体肥大可妨碍咽鼓管软骨的运动，易发生中耳积液，引起传导性耳聋。

长期鼻塞可能影响肺部功能。鼻塞造成呼吸的阻力变大，影响心肺功能;且长期鼻塞让人倾向用嘴巴呼吸，就无法如鼻腔一般有过滤功能，使灰尘等更容易到达肺部，提高肺部感染机率。

鼻阻塞的患者长期用口呼吸，可引起一系列病理生理变化，患者常呈慢性病容、贫血、发育障碍、精神不振、智力迟钝、记忆力差、头痛、夜间常有磨牙，有些患儿可有遗尿。

长期鼻塞呼吸和消化系统功能紊乱，因鼻咽部炎性分泌物的刺激、感染，患者常有咳嗽、气喘、喉痉挛、支气管炎、支气管肺炎及肺炎等。如长期咽下鼻咽部分泌物，可引起胃肠功能失调，易发生便秘或腹泻。有少数患者，因慢性鼻堵，长期缺氧，致发生肺心病或急性心力衰竭，长期鼻阻塞会影响的身体及智力发育。

结语：上文已经为大家介绍了鼻塞怎么缓解，我们现在应该知道怎么做能改善鼻塞了。生活中大家要护理好自己的鼻腔，做好鼻腔的清洁，要避免能引起鼻塞的疾病，一旦出现了鼻塞应该要尽早的改善，要常吃水果和蔬菜。