肾结石怎么改善 4种排石方式现在知道还不晚

肾结石是常见的慢性疾病，这种疾病发病原因有很多，特别是生活习惯不太好的人，比较容易患上此病。得了肾结石后身体会有很多不适的症状，严重的可能会影响到日常的工作与生活，发现自己得了肾结石后，应该要怎么改善呢?

肾结石怎么改善

一、多喝水：有肾结石的朋友在生活中需要多喝水，每天喝水的量应该要在八杯以上，这样能满足身体需要的水分，还有坚持喝水能促进身体的新陈代谢，还能将身体中的结石排出体外，这样就能帮起到改善肾结石的效果。

二、药物治疗：体内结石比较小，是可以通过药物排石的，发现有肾结石后，要到医院检查一下，了解自己的结石有多大，然后根据医生的指导选择适合自己的药物，大家要配合医生的治疗，然后每天要按时吃药，这样能将结石排出体外。

三、跳绳：有肾结石的朋友要加强运动，这样就能将体内的结石排出体外，运动的方法有很多，大家空闲的时候可以跳跳绳，每次跳绳不能少于半个小时，一天至少要跳两次，如果不喜欢跳绳，也可以出门跑跑步，这样能将结石排出来。

四、碎石：如果肾结石比较大，就可以采取手术碎石，而且见效也比较快，碎石之后需要注意一下自己的饮食，平时多吃一些新鲜的水果与蔬菜，多喝一些白开水，不宜做剧烈运动，这样过段时间身体便可以恢复健康。

肾结石的原因

1、蛋白质摄入量过多

如果说蛋白质的摄入量过多，也有可能会引发肾结石。蛋白质多了，尿液当中就会有过多的钙和草酸，这些物质经过肾脏之后会不断的累积，逐渐形成石块，导致肾结石。

2、经常吃草酸过多的食物

体内积存大量的草酸也是导致肾结石发病的原因之一。在日常生活中，草酸含量高的食物是比较多的，比如说菠菜、葡萄、橘子、番茄等。如果说经常吃这类食物，将会使体内积存大量的草酸，久而久之就容易形成肾结石。

3、摄入过多的脂肪

之所以会患上肾结石，和摄入了过多的脂肪有着密切的关系。我们平常所吃的各种动物肉，尤其是肥猪肉，都属于是脂肪比较多的食物。如果说经常吃这类食物，体内的脂肪含量就会增加，脂肪多了，肠道当中可结合的钙就会减少，从而增加草酸盐的吸收率，慢慢的就会变成肾结石。

4、摄入过多的糖分

如果摄入了过多的糖分，发生肾结石的几率也会大大的增加。糖分是人体不可缺少的营养成分，确实需要适当的增补，但如果说摄入过多，尤其是乳糖，就容易导致草酸浓度上升，使得草酸钙在体内积存，终形成肾结石。

5、嘌呤代谢紊乱

嘌呤代谢紊乱也容易引发肾结石。平时经常吃的动物内脏、各种海产品、花生等都含有比较多的嘌呤成分，如果这些嘌呤进入人体，必须要进行新陈代谢，而它代谢所产生的产物就是尿酸。尿酸容易促使尿液当中的草酸盐沉淀，若是存在嘌呤代谢的情况，又经常吃嘌呤含量丰富的食物，草酸盐便会在尿液当中大量沉积，从而形成肾结石。

肾结石的症状

1、血尿

血尿是肾结石的主要表现，之所以肾结石会诱发血尿，正是由于肾脏的黏膜组织受到结石摩擦而引发的，该症状常伴随肾绞痛同时出现，有肉眼可见下的明显血尿。

也有极少部分患者没有疼痛感，主要有血尿或血量极微表现，通过肉眼看不出来，在尿液检查中，能看到尿液中的红细胞数量异常增多，这也是确诊肾结石的指标之一。

2、感染表现

有部分患者受结石影响还会出现不同程度的感染表现，甚至是造成脓尿出现，当合并感染之后还会有畏寒发热、腰酸背痛等多个症状，特别是以“高热”尤为多见，在服用退烧药物后会有短暂退烧表现，但随后体温又会升高。

3、肾区疼痛

如果结石处于肾盂或肾盏之内，且生长个头较大的话，就会造成压迫和摩擦，又或者是引发积水症状，从而导致肾区胀痛或钝痛等症状出现。另外，如果结石个头比较小，且在肾盂或输尿管内移动的话，就会对输尿管造成刺激，从而引发“肾绞痛”。

肾绞痛症状常突然发作，特别是在深夜尤为多见，患者会瞬间痛醒且痛感难以忍受。疼痛初开始于腰背部或肋腹部，随后沿着输尿管向着下腹部、大腿内外侧人、外阴部放射，同时伴随排尿困难、恶心呕吐、大汗淋漓等异常表现。

4、排尿困难

如若只是单侧肾结石的话，那就可能造成一侧尿路梗阻，从而导致患者排尿困难。如果是双侧肾脏都出现了结石，那就会造成两侧尿路梗阻，除了会有排尿困难外，还可能造成尿闭症状出现，也就是无尿液排出，这也是为危险的表现，若不及时进行治疗的话，还可能造成肾功能损伤，甚至是急性肾衰竭。

结语：上文已经为大家介绍了肾结石怎么改善，我们现在应该知道怎么做能改善肾结石了，生活中大家要护理好自己的肾脏，注意自己的饮食习惯，要适当的进行锻炼，适当的为身体补充水分，一旦出现了肾结石要尽早的治疗。