胃痛怎么止痛 用这6个方法让你不害怕胃痛

胃是人体重要的器官，生活中因为各种各样的原因，胃部总是会有不适的情况，胃痛就是常见的一个。胃痛后大家会发现自己的进食和生活都会受到影响，有胃痛的人要怎么止痛。一些食物能辅助缓解胃痛，吃什么食物好?

胃痛怎么止痛

1、喝热水

导致胃痛的原因有很多，胃痛的时候，是可以喝一点热水的，这样能起到不错的缓解效果，胃痛会减轻很多。这个方法对于着凉和胃酸过多引起的胃痛有不错的效果，可以在早上醒来的时候喝一杯热水，能将胃部里面的胃酸稀释，还可以温暖胃部。

2、揉腹部

一些人会有胃痛，主要是吃了很多食物后有消化不良的情况，如果是这个情况，大家应该要促进肠胃蠕动，帮助食物消化，大家可以坚持用手按摩腹部，这样就可以加速肠胃的蠕动速度，让食物能快速的消化和排出体外。

3、压胃部

胃痛如果很尖锐，此时大家可以蹲下来环抱住自己，然后将自己的胃部压在双腿上，这样能很好的减少胃部的疼痛感，主要是蹲下来会给胃部造成压迫，能让我们的胃部更好受一点。

4、服用药物

有的时候胃痛只是因为吃了太多的东西，有点撑，让胃部感觉到不舒服，此时可以吃一些助消化的药物，静静地待着，让胃部慢慢消化食物，食物被消化掉后，胃疼就可以自动缓解，千万不要做剧烈的活动，不然可能会导致胃下垂。

5、喝一大杯纯牛奶

有的时候胃痛仅仅是因为吃了一些让胃很不舒适的东西，比如吃了比较凉的东西等，此时可以喝一大杯牛奶，记得必须是纯牛奶，这样喝下去的牛奶就可以将胃里面的食物包裹起来，与胃隔离开，此时胃部不再受到过凉的东西的刺激，胃痛自然就可以得到缓解。

6、吃一些零食

有的时候胃部疼痛只是因为胃里面的食物已经排空，空荡荡的胃依然在不停蠕动，所以胃壁摩擦，产生疼痛感，此时只需要在手边放上一些零食，胃痛的时候适量吃一点零食就可以将胃痛的感觉消除掉。

胃痛的原因

1、吃了刺激性食物

有些人口味比较重，喜欢吃一些油炸食品、腌制食品、辛辣食物等，这些食物不容易消化，会加重我们消化器官的负担，吃多了还会导致消化不良，继而引发我们出现胃痛的症状。

这些刺激性的食物，还会刺激到我们消化道的粘膜，从而引起我们出现胃痛。另外，浓茶、烈酒、浓咖啡，也属于刺激性食物，也会引起我们出现胃痛的症状。

2、暴饮暴食

随着经济的发展，我们的生活水平有了很大的提高，导致有些人就喜欢暴饮暴食。当胃里的食物太多的时候，胃酸就会进入到我们的食道中，胃里面的食物越多，进入人体食道中的胃酸也有越多。

胃酸是用来分解我们吃到胃里面的食物的，暴饮暴食造成了胃里的胃酸大量的减少，无法去分解吃进去的食物，就会引起我们出现胃痛的症状了。

3、慢性胃炎

一些慢性胃炎患者，会出现胃痛的症状，慢性胃炎引发的胃痛是没有规律性的，它的发作没有固定时间。一般患者在精神过于紧张，或者消化不良的时候，就会出现胃痛的症状。

胃痛吃什么

1、山药

经常吃山药对于脾胃功能有非常大的好处，而且还能够促进食物在胃里面的消化和吸收，对于胃壁也有很好的保护效果。如果胃部经常不舒服没有什么食欲的话，就可以多吃一点山药，这一症状很快就会有所改善。而且山药也是一个不错的养生食物，非常适合老年人食用。

2、香蕉

香蕉是一种非常软的水果，很容易被消化吸收，不会给肠胃增加任何负担。而且适当的吃香蕉也能够缓解胃疼的情况，同时也能促进肠道蠕动。如果经常有便秘的情况，可以多吃点香蕉，不仅能够缓解便秘，而且还能够帮助体内废物排出。

3、小米粥

相信小米粥的养胃功效就不需要我们过多介绍了吧，每个人都知道胃不舒服的时候喝点小米粥比较好，因为这种食物很容易消化，不会给肠胃增加工作量，能够有效缓解胃部的不适。在煮小米粥的时候可以加入适量的苏打粉，可以对胃酸进行中和，对胃部健康有很大好处。

4、西红柿

西红柿当中含有非常丰富的有机酸，能够有效缓解胃部的不适感，也能够减轻胃炎的症状。如果有胃部疾病的话，每天都可以吃两个西红柿，或者是把西红柿打成汁饮用也可以，对保护胃部黏膜有非常好的效果。如果在吃饭的时候吃的太过油腻，感觉胃部不舒服，也可以吃一个西红柿，症状很快就会得到缓解。

5、牛奶

牛奶是一种碱性的饮品，可以起到中和胃酸的作用，能够有效缓解胃痛。但是喝牛奶需要注意一点，一定不能空着肚子饮用，不然不仅不会养胃还会伤胃。如果有胃痛的情况，可以吃一些食物之后喝点牛奶，这个时候食物在胃部进行消化，牛奶也能够在胃里停留比较长的时间，可以让胃酸得以中和，从而达到缓解胃痛的作用。

结语：上文已经为大家介绍了胃痛怎么止痛，我们现在应该知道怎么做能改善胃痛了，生活中大家要护理好自己的胃部，注意自己的生活与饮食习惯，也要多吃一点滋养胃部的食物，一旦出现了胃痛要尽早的治疗。