胃癌的原因 5个引起胃癌的因素你还在做吗

胃癌在我国发病几率是非常高的，并且发病几率也在不断的上升，也有年轻化的趋势，导致人们胃癌的原因有很多，常见的就是不良的生活和饮食习惯。早期胃癌的症状与胃病相似，所以很难发现，生活中要如何预防胃癌呢?

胃癌的原因

睡眠不足：现在多数年轻人都存在睡眠不足的情况，很多年轻人认为自己的身体非常健康，所以对于睡眠时间没有太多的要求，长时间存在这个情况，就会有精神压力大的情况，也会加重消化系统紊乱的症状。

饮食不规律：饮食不规律是导致胃癌很常见的原因。有很多人三餐都是在饭馆解决的，但是饭馆中的食物，热量都是很高的，也非常的油腻，一些人还不能保证饮食问题，长时间下去就会导致胃癌出现。

边走边吃：不少人的早餐都是在上班路上买的，还有人为了节省时间，会边走边吃，长时间下去很有可能会影响到消化系统，让我们的肠胃不舒服，总是存在这个习惯，会影响到肠胃的消化功能，严重的会引起胃癌。

压力大：长期生活在高压的环境中，精神始终保持高度紧张状态，加之开夜车、生活无规律等，增加了胃癌发病几率。

抽烟、喝烈酒：吸烟会引起肺癌，相信大家都知道。殊不知，吸烟时烟雾会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，长此以往，容易形成胃部溃疡。喝烈酒会破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。

胃癌早期症状

第一，上腹部疼痛，上腹部的疼痛可以说是早期肺癌患者常见的一种症状，它主要是由于癌症的刺激在患者身上会出现间歇性的隐痛，然而在当病情发展稍严重后疼痛会有所加重。

第二，食欲不振，反酸，很多胃癌的患者都会出现食欲不振并且胃部还会有反酸的现象，这主要就是由于胃癌导致了患者的消化系统出现了功能失调，从而对于患者的饮食造成了很大的影响。

第四，有乏力消瘦，乏力消瘦对于胃癌患者是一种非常明显的症状，因为由于癌细胞对人体器官的刺激，它会让患者出现浑身无力的现象，并且人体内的一些营养也随之消耗导致了患者出现消瘦。

如何预防胃癌

1.多运动

任何的疾病都是可以通过运动来预防，因为增加体育锻炼，增强体质可提高人体的免疫力，提高人体的抗病能力，减少疾病的发生，因此不仅饮食上要注意，更要重视体育锻炼给身体带来的好处。

2.养成良好的生活习惯

我们在平时的生活中养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，因为一些不良的习惯会刺激损伤胃黏膜，多吃一些富含维生素的食物，适当的增加蛋白质，因为营养均衡的饮食能提高人体的免疫功能，保护胃黏膜，预防胃癌的发生。

3.保持心情舒畅

压力过大会导致身体虚弱，引起免疫功能下降，内分泌失调，代谢功能紊乱，一些酸性物质沉积在体内，因此心情的好坏是是癌症重要的诱因，所以我们要保持良好的心态不要过度劳累。

4.不要长期食用腌制食品

因为腌制食品中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，这类食物在胃内容易适宜酸度，在细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这些化合物是致癌很强的物质。

结语：上文已经为大家介绍了胃癌的原因，我们现在应该知道什么情况会导致胃癌了。在平时大家应该要护理好自己的胃部，注意自己的饮食习惯，养成良好的生活习惯，一旦发现了胃部不适，要尽早的检查治疗。